神门穴：打通心气，赶走失眠，打开深睡眠的开关！

神门穴是心经上的原穴，也是我们精、气、神出入的门户，它的最大作用就是帮助我们补益心气。

在日常工作当中，我们用脑劳累的时候可以在神门学生进行按揉，可以帮助我们提神醒脑，有助于提高工作效率。

当工作节奏紧张的时候，神门穴可以帮助我们给心气打开一条“阳关大道”，帮助我们舒缓紧张的神经，让心气能够畅通无阻。

神门穴还有另外一个非常重要的作用，就是帮助我们治疗失眠。
中医上说：神不稳，则心不安、夜不眠。失眠绝大多数都是因为心气郁结所导致的。通过激发生门穴，可以帮助我们宁心安神，让舒缓的神经放松下来，去除心里的杂念。
从而深睡眠，创造一个有利的内部环境。

轻松取穴：
找到小拇指指根与手腕交叉的位置，这个区域有一块明显的凹陷，在凹陷中间就是神门穴。

操作方法：
1.神门穴非常适合拇指按揉，平时我们没事的时候可以多按一按；
2.对于失眠的朋友，可以在睡前十分钟来按摩神门穴；左侧按摩不低于10分钟，右侧不低于5分钟。