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来自: 连长508 > 《武道》
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防身自卫怎么练
防守动作多和同伴进行对练,实战动作只能在对抗中练,可以让同伴在任何时候对你发动突然袭击,你进行防守反击,练到动作在反应之前了,就算练透了,那就是所谓的本能反应。这三种器械中折刀是可以随身...
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太极拳拳学密码第26课,接手反应速度训练方法,随时随地可以练习。但无论怎样,有一点却无法改变,那就是人的反应速度对接手成功率的影响。我们这里就简单说几种针对这种反应速度训练的几种小方法。第...
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自卫术以制妥对主保护自己为目的,自古以来就被人们所使用,这期视频主要讲的是出拳速度的练习。
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