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来自: 故事许多的人 > 《武功击打》
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自卫术出拳速度训练方法
自卫术以制妥对主保护自己为目的,自古以来就被人们所使用,这期视频主要讲的是出拳速度的练习。
拳的速度训练,速度球的训练方法
拳的速度训练,速度球的训练方法。
反应速度的训练方法,练好了,歹徒出拳再快都不怕
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如何快速提高出拳速度,这组训练能帮助你
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让你出拳速度更快的训练,动作虽简单但十分好用!
增加出拳速度和频率的训练
增加出拳速度和频率的训练。
提高散打动作速度的方法
提高散打动作速度的方法速度素质是散打运动员进行快速运动的一种能力,速度能力在散打技击对抗中十分重要。速度训练中包括:反应速度、动作速度、动作频率、位移速度等几个方面。那么怎样进行散打动作...
太极拳拳学密码第26课,接手反应速度训练方法,随时随地可以练习
太极拳拳学密码第26课,接手反应速度训练方法,随时随地可以练习。但无论怎样,有一点却无法改变,那就是人的反应速度对接手成功率的影响。我们这里就简单说几种针对这种反应速度训练的几种小方法。第...
太极拳的爆发力 练站桩 练弹抖劲
太极拳的爆发力 练站桩 练弹抖劲。人们通常变为太极拳运动是中老年人运动保健的,不知道太极拳的技击速度和爆发力,或者只见过公园和比...
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