发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 愁梦一场酒醒时 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
拳击速度
拳击速度前苏联有关部门对青少年拳击运动员的组合拳频率做过一组测试,其中最慢的一组达到69拳/六秒,最快的一组达到83拳/六秒,也就是说其组拳频率达到11-13拳/秒;
自卫术出拳速度训练方法
自卫术以制妥对主保护自己为目的,自古以来就被人们所使用,这期视频主要讲的是出拳速度的练习。
如何快速提高出拳速度,这组训练能帮助你
如何快速提高出拳速度,这组训练能帮助你。
让你出拳速度更快的训练,动作虽简单但十分好用!
如何让你的出拳速度更快?别瞎练,训练方法都在这!
别瞎练,训练方法都在这!
出拳的力量到底是由什么决定的?
出拳的力量到底是由什么决定的?出拳速度和力量是相互的,有速度才有力量,没有强大爆发力的肌肉速度也出不来。重拳需要力量和速度,比...
怎样增加出拳力量 如何提高自己的出拳力量?
怎样增加出拳力量 如何提高自己的出拳力量?1、要保证出拳的数量,平时多加练习。3、用拳做俯卧撑、倒立等。4、做仰卧起坐,加强腰部力量的训练,因为要想出拳有力,腰部必须有力。力发于足跟,达于拳,...
散打训练空击,拳躲闪防御,速度打拳练习值值得收藏
散打训练空击,拳躲闪防御,速度打拳练习值值得收藏。
拳的速度训练,速度球的训练方法
拳的速度训练,速度球的训练方法。
微信扫码,在手机上查看选中内容