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成都群友变化有肾功能衰竭、高血压、痛风等病。入群前一个月左右痛风病老犯，主要在两脚髁、膝盖、髋关节处流动性的发作，特别是天气变化大了，受点凉就容易翻，厉害时痛得一天翻不了身、下不了地。他小时候常感冒，当时两臀部都没地下针的了，还怕冷。我当时给他建议：每天早上喝杯姜枣茶，让家人轻拍后背+旋肩+拍小腿内侧+搓八髎。一个月后他有那些变化呢？我们来看看他前两天给我的心得吧。 旋肩一月后的感受（作者/变化） 自从接触老师的旋肩功开始，我每天坚持早晚都做，其余有时间偶尔也做一下，但我没记过数，具体每次做多少我也不知道，反正我觉得每次我做的量都不多。不知道是我体能不够，还是太懒了。我进入养生群才一月左右，却感受很多。 旋肩开始第三天后经络就开始通了。晚上睡觉两锁骨周围及其对应肩后位置直冒汗，衣服都汗湿了，当时我以为有些感冒，可早上起来却神清气爽。于是我赶紧找老师咨询，经老师证实是在排毒，并在老师指导下对出汗位置进行拔罐处理。当天正好去医院查血，结果尿酸降了近60，心情无比高兴。
但就从那次出汗以后，整个人的精气神就不一样了，家人都说我脸看起来红润些了，现在遇到天气热点身体会出汗了，之前就用热水泡脚泡半个钟也没几次出过汗的。 原来出现感冒或感冒类似症状，不吃药基本是不可能好的。更不说自己把汗逼出来了。所以我觉得现在对付感冒不是问题了。 和往常一样，这天天气开始变化，身体就有些反应了。平常最常痛风的左膝关节开始有些不适，足三里处轻摸一下都痛，足三里下方肌肉硬梆梆的，原常痛的关节走路用不上劲。在老师指导下做了小腿肝，肾，脾经痛点并做勾脚蹬足处理，当时就舒缓了很多。晚上睡觉排毒位置又出汗了，第二三天整个左小腿的肌肉都紧绷起来，硬梆梆的有些肿胀，膝盖边还冒了两个包包，估计是尿酸盐结晶在那。 好在这次结晶在表层没能进入到关节里面，所以经过晚上的休息并排汗，白天还能去上班。就这样勉强着，一瘸一瘸的上着班，同事都说我这是“天气预报”。 这天气变化一大了，我就会有些受凉，不知不觉就会感冒。我也不知道这次是不是感冒了，因为有两天傍晚我都冷得发抖，我还在群组里说外面是不是下雪了啊。我原来也怕冷，喝了老师说的姜枣茶，这一个月下来好多了。不知这次为什么会这么冷？但味口好多了。晚上睡觉都会出汗进行排毒，晚上排汗很舒服。 还有尿的时间也调整了很多，以前白天基本没尿，大多在夜间排尿，而且排尿的次数较多。大概旋肩等半个月后就发现白天能尿尿了，夜间也只尿两次后就可以至凌晨6、7点起床时再尿了，尿量正常了。
（文章有删减。变化的出汗、突然特别怕冷，是身体在调理过程中的排寒反应，是旋肩后提升了阳气，加上喝了姜枣茶，在驱赶体内堆积的寒邪所致。） |
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