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微胖女生佛系健身,体重130居高不下,网友:不要减肥

 秦人art 2018-12-28
健身最重要的是坚持,这是软妹一直都在强调的。但遗憾的是,很多在健身房办了卡的人,总是三天打鱼两天晒网,不能把健身培养成生活习惯。这类人,软妹称之为“佛系健身”者。
这里要介绍的这位网红,她就属于“佛系健身”一类。
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她的名字叫朴熙恩,是ins上的一位网红,粉丝数达到5万。虽然朴熙恩是平台认证的健身达人,但她真的有愧于“达人”二字。因为跟我们常见的健身达人相比,朴熙恩无论是锻炼习惯还是饮食习惯,都是不达标的。
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所以,朴熙恩没有腹肌也没有马甲线,她的体脂率达到31%,外形上给人的感觉是微胖。而就在不久前,朴熙恩在社交媒体上公布了自己最新的体重,达到130斤,并表示健身三年来一直维持在这个水准。
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而在与网友的互动中,朴熙恩透露自己在健身减肥上并没有表现出足够的毅力,并且跟粉丝保证,将在未来的半年里把体重减到110斤以下。意外的是,有的粉丝并不支持朴熙恩减肥,认为她这样其实胖得正好看。
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朴熙恩减肥失败的原因,除了没有好好练,还没有好好吃。从朴熙恩晒出的美食照看,她并不拒绝高热量和高油脂的食物,而且还有饮酒的习惯。所有人都知道,健身减肥要获得成功,吃比练还重要。管不住嘴的朴熙恩,注定无法减掉脂肪。
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从朴熙恩的例子中,我们可以得出,减肥不仅需要长期坚持锻炼,还要在饮食方面下足功夫。这两点有一点做不到,就可能影响减肥计划,如果两点同时做不到,减肥就成了天方夜谭。

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