筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动。随着 年龄的增加,像很多老年人弯腰驼背、手术、脚上出现筋疙瘩,按上去隐隐作痛,这就是中医所说的筋结。还有年老的时候身高缩小,越长越回去,这就是筋缩,并不是说肌肉、韧带打结了。 筋结出现筋块,病延五脏 筋结是指纤维化、粘连,增厚、肿胀,严重的话出现萎缩。触摸有筋结的部位,会感到紧张、僵硬、痉挛、肿胀,会摸到增厚甚至筋疙瘩,压痛明显;筋结还会造成活动范围减小、转头受限、弯腰困难等,筋结压迫神经造成疼痛,压迫血管会造成供血不足,筋脉失养,麻木抽搐以及内科疾病。这也是为什么会有筋长一寸,寿延十年的说法。筋脉不缩、少缩,血脉就通畅。筋脉通了,血脉就通了,身体上的淤堵少了,疾病也就少了。 拉通筋脉,五脏通畅 中医讲筋脉只在体内,不在五脏,但为什么拉通筋脉,五脏就通畅了呢,这是因为,五脏出了问题,首先会在五官上表现出来,五脏可以通过五官来判断,五脏也能通过五官伸筋来缓解。 1、耳为肾,固肾调心、交通心肾 肾精足则听觉聪灵,肾精虚则两耳失聪。通过耳听力变化和耳廓饱满程度,推断肾气盛衰状况,耳朵上抻筋可固肾调心、交通心肾。 2、肝于目,肝通精目,明目止晕 肝的精气通于目,肝脏经路又上连目系,目的视力,要靠肝血的濡养。眼睛拉筋主要有两个动作,点风池、握拳怒目,这两个可以帮助眼睛明亮,止晕,预防眼病。 3、五脏拉筋之舌养,五脏滋肝胆、养心胃 心气不足是很多人出现的问题,如果生活中常出现口误,这也说明健康有问题,就是心气虚。舌头不听使唤,出现错语,不经意地咬舌头,都是心气不足,严重的患者,表达上也会出现问题。口唇拉筋,可以锻炼我们的嘴皮子,同时对肝脏、心、胃也起到滋养的作用。 4、背部拉筋,散寒气 有条件的患者可以尝试去蹭树这个运动,蹭树与筋结,有很大的关系。人的每块肌肉,每条韧带都有固定的走向,受外寒、外伤、长期不良姿势等影响,背部受寒最容易忽视,背部也是我们散寒的主要区域。 |
|