天然的“胰岛素”找到了，坚持每天吃，血糖值悄悄恢复正常数

1，苦瓜 苦瓜是糖尿病人们公认的天然的“胰岛素”，它可以恢复胰岛素细胞功能，起到降低血糖，控制血糖的作用。

2，银耳 银耳是有名的降糖“好帮手”，本身热量低，又含有丰富的纤维素，最厉害的是银耳中所含的银耳多糖，可以增加胰岛素的降糖活性，有利于平衡体内的血糖值，提高患者免疫力。

3，桑叶 桑叶的降糖作用已经得到了很多医生的研究证明，桑叶中所含的特殊降糖成分1-脱氧野尻霉素，可以将我们从食物中摄取的多糖转化为单糖，同时促进胰岛素的分泌，增强胰腺功能，起到调理血糖的作用。