长按上图扫码打卡 Yoga姐陪你一起每日瑜伽 如何遇见更美的自己 似乎是我们永恒的话题 瑜伽给了我们答案 江苏常州的徐女士,今年46岁。和女儿走在一起,常被误认为是姐妹! 平时和女儿出去旅游的时候,都会被认为是姐妹。发现两人是母女后,都会大吃一惊! 当被问到平时是怎么管理身材的,徐女士斩钉截铁地说到:“管住嘴,迈开腿。” 徐女士是从2004年开始接触到瑜伽的。 她说:“通过瑜伽,身体线条会变得非常优美。” 不仅她自己练习瑜伽,还带女儿一起走上了瑜伽之路。 她的女儿毕业后,就参加了瑜伽教练培训。 女儿坦言:“一开始很辛苦,坚持下来就练习的很棒了。” 徐女士和女儿一起,练起美美的双人瑜伽。 看得出来,徐女士不愧是常年坚持的伽人,身体线条看起来甚至比女儿还要好! 窗明几净的环境 一张瑜伽垫 再来一只可爱的狗狗陪伴 岁月静好莫过于此! 徐女士说她从小就爱美,也因此46岁还能坚持每日瑜伽。 有人说, “女人在发现自己的美与魅力的那个刹那,是最动人的时刻,灵窍洞开,人生就此不同。” 瑜伽使我们爱上自己,爱上生活。 爱瑜伽的她能够自信的说“我是要美到老的!不美就不是我了!” 图片来源:梨视频@Jane 不必害怕岁月让我们变老, 最可怕的是放弃美丽,活得潦草。 有人说,社会有6等人——等死,等便宜,等工资,等运气,等机会,等东风。 而这位53岁的阿姨却说:别等了!没时间! 江西南昌的丽娟阿姨今年53岁,过着一种属于自己的精彩人生! 她45岁时,2个孩子上了大学,她开始选择为自己而活。 民族舞、声乐、交谊舞、摄影、肚皮舞、爵士舞等等她感兴趣的都去学习。 当然少不了瑜伽。 如今,丽娟阿姨一周的时间被她安排的满满当当。 从爵士舞到空中瑜伽,一刻都不停歇。 图片来源:梨视频@拨娜娜 董卿说:“终生学习的女人,最有魅力。” 丽娟阿姨说:“我对什么都有兴趣,我还想学更多。” 如果说以前的丽娟阿姨被工作、子女、家庭绊住了脚步,如今的她,跳舞唱歌,热爱瑜伽,活得热情洋溢,热气腾腾! 为自己而活,你想做的勇敢去尝试! 认真对待生活的人 不仅惊艳了时光 同样温柔了岁月 你印象里的60岁是怎样的? 这个60岁奶奶,一字马不在话下! 单腿下犬式也是小case! 她就是济南的胡奶奶,坚持练习瑜伽已经有8年了。 说到自己开始瑜伽的契机,她说,原本自己身体大小毛病不断, 自从练了瑜伽,这些毛病都没了! 不仅是健康,据胡奶奶说,练习瑜伽让她身体的柔软性,平衡性都比同龄人优秀太多了! 连女儿都羡慕她平时能做到这些动作。 图片来源:梨视频@梨济南 |
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