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现如今，越来越多人患上肝病，每12个人里面，就会有一个肝病患者。肝病则指发生在肝脏的病变，包括酒精肝、乙肝、脂肪肝、肝硬化、脂肪化，肝癌等肝病。如何保护好肝脏，成为许多人迫切想知道的事情。其实，要想护肝，必须知道肝脏为什么病变和肝脏最想要什么。 肝病变在最初期的时候，基本上没有变化。随着病情的发展，患者的消化道会出现一些变化，食欲下降，暧气、呕吐并伴有肝区疼痛，我们需要注意发病症状，有效的治疗。同时我们也要注意一些原因。 肝癌的形成原因是什么呢? 1、饮食因素。平时很多的人都喜欢吃一些油炸的食物，这些食物中，会含有一些化学添加剂。大量的摄入亚硝酸盐的食物，就容易导致肝脏受到影响。尤其是一些腌制的咸菜、咸鱼和发霉的食物。长时间的吃烤肉和烤肠也会导致肝癌发生。 2、化学原因。日常中我们会接触到一些化学制品。而且很多的时候，大家容易忽视，比如是指甲油、染发剂等。这些都容易损伤到肝脏，经常的染发，会导致血液受到影响， 肝脏也会受到影响，最终会导致癌变。 3、喜欢喝酒。酒对肝脏的损伤很大，特别是长时间饮酒的，会导致一些慢性肝脏疾病的出现，促使肝脏中毒，增加了肝脏负担。容易导致肝癌出现。 4、肝炎病毒。这是引发肝癌的常见病因，如果是肝脏受到病毒侵袭，再加上平时不注意饮食和休息，就会导致病毒恶化，肝癌就发生了。 预防肝癌，养好肝，明确做好3件事 维生素A可抗肝癌 肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表示，维生素A能保护肝脏，能阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。 人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。 日常喝养肝护肝茶水 肝脏是人体重要的排毒器官，做好养肝保肝是非常关键的。生活中有许多养肝护肝的食物，能够帮助肝脏排肝毒，清肝火等。但日常也可以泡枸杞子甘元茶等能够养肝护肝的袋泡茶，来降低不良饮食习惯对肝脏的损害。 取枸杞子6g，蒲公英6g，决明子3g，鲜白茅根、菊苣各2g，研磨成碎状，混合制成枸杞子甘元茶，若觉得麻烦，也可选择现成的袋泡茶饮，供日常饮用。 中医认为：枸杞子滋补肝肾、清肝明目，其含有多糖物质对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 蒲公英清热解毒，消炎、通肝经，有保护肝脏和解毒的功效，有助于消除肝脏积累的毒素，对于肝脏修复能力也是非常好的。 决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、益肾明目等功能。 鲜白茅根能促进肝细胞的更新和修复。 菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。 将五者一起搭配，对养肝保肝有很好的作用。经常熬夜，喝酒，不规律饮食，有肝病，酒精肝，脂肪肝，肝硬化的人都可以喝枸杞子甘元茶，能辅助调理各种肝脏疾病。 保持正常体重和注意休息 无论是否体重过重，或者平常爱吃油腻的食物，都建议大家避免这些不良的习惯，多运动保持正常体重，降低肝脏的负担。还有过度疲劳对身体造成的伤害非常大，应该要注意休息，劳逸结合。 |
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