 有四种方法，可以让我们心无挂碍，真正体验到心灵的自由。 第一种方法是不要执著于自己的观点。 同一件事情，可能有很多不同的观点、不同的看法。不要认为你的看法就一定是对的，别人就一定是错的。真正让你烦恼的，就是这种执著。 第二种方法是能够承当。 不要老想着过去哪些事做得不圆满，悔不当初；也不要老想着未来应该怎么办，心生恐惧。要能够活在当下， 活在眼前这一刻，无论是什么，都能够承担它。在美丽中欣赏美丽， 在痛苦中觉醒痛苦，在烦恼中观照烦恼，在悲哀中超越悲哀。 第三种方法就是转化。 这个世界上有很多现状，我们想改变，却往往无能为力、无可奈何。要做到境不转心转，不受这个环境的支配， 不让它影响到你的心。要能够转念，不能转就是烦恼，能转就是智慧。 第四种方法就是融合。 包容一切，对一切众生都好，就是对自己好。不要老是站在自己的立场；不要批评、指责，或是怨天尤人。请学会两个字——赞美。每天口出莲花香，欢喜自在地游戏人间，散发出白莲花的芳香。 |
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