睡觉前，把这个安眠穴按一按，让你一觉睡到自然醒

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▲安眠穴的位置

好睡眠的重要性应该没有人不知道吧，我们一谈到睡眠问题，很多人都懂一些；比如入睡困难；容易早醒；浅睡眠等等，睡觉差的，影响你的健康，但是很多还有一点不知道的，很多精神病患者，最初就是从睡眠问题开始的，然后一步步发展到精神分裂；抑郁症等等。所以如果大家今天学会了这个安眠穴，不仅调治你的睡眠这么简单，更是让你精神愉快，身心都有帮助。

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边听边学效果好（安眠穴） 来自艾灸配穴大全 00:00 04:56

▲可刮可灸

还可以边刮边边灸