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前列腺增生的患者在我国占据的比例很大，许多中老年人都会不同程度的出现前列腺增生问题，它跟年龄有很大关系，好发于50岁以后的男性，但是近年来越来越多的年轻人也出现前列腺增生问题，这是为什么呢？因为除了年龄问题前列腺增生还和生活习惯、饮食、作息、性生活等息息相关。现代年轻男人太不注重自己的身体，透支自己的健康，因此前列腺增生的人群越来越年轻。  首先我们来了解一下前列腺增生有哪些表现，它和前列腺炎症的区别。 前列腺炎主要表现为发炎的情况，炎症发作时人身体内部会感觉到发冷发热、四肢无力，以排尿不适和会阴下腹部不适为主，而前列腺增生恰恰相反，它主要是外部表现尿频、尿急、进行性排尿困难，尿失禁和起夜次数增多等情况。前列腺增生更容易被人们发现，痊愈的可能性比前列腺炎大。 除了泌尿系统出现的情况，部分人因为前列腺增生（增大）在膀胱里形成阻塞，静脉回流受到阻碍，造成膀胱痔。有时会造成大量的出血，或者结石和肿瘤的发生。而因为前列腺增生压着尿道，导致排尿不畅而潴留形成肾积水，更可怕的是还有可能会形成尿毒症。 前列腺增生给男性的身体健康和心理健康都带来非常严重的影响，所以男性要重视前列腺增生的预防和治疗，日常生活中有15字组成的“三字经”，送给你： 为何前列腺增生的男人越来越年轻？提醒：预防谨记5个“三字经” 戒久坐  久坐不动是导致前列腺增生疾病年轻化的一个主要原因，男性朋友在久坐不动时，前列腺可能呈现不同程度的充血，从而诱发尿频、尿无力或血尿，甚至尿潴留，这就会引起男性前列腺增生。如果有前列腺增生了那就更不适宜久坐了，长期久坐前列腺周围血液循环不良，血液淤积，更容易导致前列腺肿胀。 那么对于久居办公室的男性怎样来解决久坐的问题呢？ 办法一：坐半个硬凳子，不要让前列腺受到压迫而充血，一边坐累了就换另一边，这样交替进行，要养成为一种习惯，从有意识变成无意识的一种长期的行为。  办法二：如果稍微坐的时间稍长一些，就要抽空起身活动活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。尤其是前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少10分钟，就跟上课有课间休息一样，起来倒杯水，上个厕所，或者站起来活动活动都是比较好的。 勿熬夜  经常熬夜对身体不好，会让身体虚弱，没有元气。因为工作、生活不得不经常熬夜，昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。夜生活是前列腺“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，对前列腺健康的威胁不言而喻。 过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺增生的出现，在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 远烟酒  烟和酒当中都含有刺激性物质以及某些有害物质，它们能够通过血液到达人体前列腺部位，从而导致前列腺充血，使得前列腺增生，纵观前列腺增生的患者，许多患者都存在抽烟酗酒不良习惯。前列腺增生患者一定要忌烟酒，可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 说到戒烟酒很多人是“口的巨人，行动的矮子”，怎么也戒不掉，那么该怎么办呢？多多食用豆制品，比如豆腐 豆浆之类的 。豆类制品，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药，减少烟酒对肝的伤害。同时豆制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。 多喝水  预防前列腺增生疾病平时要多喝水，每天要确保喝足八杯水在1500毫升左右，水分能促进身体的血液循环，而且还对于尿道有冲刷的作用，对于前列腺起到了保护跟清洁作用。前列腺增生患者更应养成多饮水的习惯，可助于冲洗尿道以及减缓前列腺增生病症，但大家应注意避免憋尿，以免前列腺受到压迫而加剧病症。 保暖足  前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉的话会导致交感神经兴奋，腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿。排尿困难对于男性的前列腺危害很大，很容易导致前列腺增生。因此在预防前列腺增生的时候，一定要保暖工作做足，在换季或者天气突然变凉的时候，应该适当的增加衣物，避免感冒等引发的炎症感染，积极保护脆弱的前列腺。 以上内容就是小编向大家介绍了为什么男人前列腺增增生越来越年轻的原因，希望对你身体调节有所帮助，了解这些原因后，采用这些方法进行缓解，能够帮助你更好的保护好前列腺。 以上图片均来自网络 |
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