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1、笔位图。了解笔尖结构、感受笔锋变化。 写线条，记住是“写”，而不是描或画，切记书写须——立锋写、线条均匀、粗细一致。可用于线条练习的图纸有：（1）横线、竖线。写出来须直顺、均匀，写得要长，起码10厘米以上。（2）圆弧线，可以理解为Wifi线，四个方向的，同样须均匀、圆顺。（3）对角斜线，要求同第一点。（4）S形线，或对称方向S，要求同第二点。（5）“回”形线，训练横转竖，注意转角时是外圆内方，需转角处需提笔。（6）“棒棒糖”式圆环线，要求同第二点，写的过程中绞锋时可提笔调锋、或调顺后重新接笔。 2、笔例字。不同字体与运笔力度的对应关系。 3、中锋运笔原理图。箭头系运笔方向，三角形是笔尖。 4、永字集合了中锋运笔。箭头为笔尖指向。 5、中锋转换示意图。 6、控笔能力，分三个方面:稳定性、准确性、自如性。 （1）稳定性。起笔、行笔、收笔需保持笔的稳定性，写出的笔画才能有力度，有立体感。这需注意培养正确的书写姿势：执笔要指实掌虚，钩、格、抵、押、擫、捻要正确运用;运笔须腰、臂、肘、腕、指齐发力，全身既放松又紧张。 建议初学者中楷以上一开始就要悬肘，中楷以下至小楷以悬腕书写，强化肌肉控笔能力。一段时间后会发现，再以悬腕写中楷会很轻松，枕腕写小楷更不在话下，并加倍灵活自如。 （2）准确性。无论临帖或书写作品，控制笔恰当的落点、准确的搭配及收放是关键。一般临帖只注意笔画的粗细、正欹、长短等变化，而忽略了笔画间空隙的形状变化，建议加强这方面行笔训练，会发现所临间架、位置更准确，与原贴更接近，这就是古人说的“知黑守白”。 （3）自如性。除了以上稳定性与准确性外，我们书写时还须能充分控制运笔的自如度，能在各种环境下书写自如。建议经常站立书写或把纸张挂于墙上训练。 第一种，是藏锋入笔，俗称就是，欲右先左，欲下先上。 第二种，就是切笔，俗称一拓直下。 起笔行笔收笔，有法度，有过度，保持中锋行笔。 6、基本笔画的写法。
7、楷书结构要点。箭头为笔尖指向
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