失眠,究其本质,是阳不入阴,失眠既有阴虚内热,实热内盛、心神不宁的失眠,也有阳虚的失眠。中医看病,首分阴阳,不明阴阳,了无寸效。除了阴虚火旺,实热阻滞容易引起失眠,阳虚也可以引起失眠,可以是心阳虚,也可以是脾阳虚,肾阳虚,肺阳虚。可以表现为单纯的虚证,也往往表现为虚实夹杂的本虚标实证。治疗上,不能一遇到失眠就不分青红皂白一律酸枣仁,柏子仁,认为有安神镇静成分,就可以取效,那不是中医思维。中医思维一定会整体辨证,分清阴阳,辩清虚实,具体问题具体分析,才能取得良好疗效。今天仅给大家介绍两个日常助眠的小妙招以解燃眉之急。 养生“周”道——失眠
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