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来源 如果你在寻找一种一天疲劳之后的提神剂，先放下咖啡，接着往下看。 第一手研究 医学博士理查德·布朗(Richard Brown)是纽约哥伦比亚大学医学院的临床精神病学副教授。一次他去蒙古采集野生的蔷薇红景天的时候，对这种药草的好处有过亲身体验。他们想要看看野生的红景天跟种植的有什么不一样。布朗想自己试试效果。当他把草药吃下去以后，马上感觉到头脑清晰，压力减退了，体能也增强了不少。 他的妻子，医学博士帕特丽夏·格巴格(Patricia Gerbarg)也有着类似的体验。她因为莱姆病接受过治疗，因而患上了慢性长期的疼痛和疲劳，于是她开始服用红景天，期盼它能帮助自己恢复体能。10天以后。她的头脑更加清晰了，注意力也更集中了，记忆力也有了明显改善。 从西伯利亚到哥伦比亚大学，红景天声名远播。然后这些民间说法有了科学依据。在一个研究中，夜班医生服用了蔷薇红景天，持续了2周。2周以后，这些医生抗疲劳的能力有了明显提高：研究结果证实了红景天对脑力疲劳，包括联想思维，短时记忆、计算能力、注意力和视昕应激能力都有提高的作用。如果《实习医生格蕾》中的演员班子在西雅图格蕾医院能使用红景天该多好！虽然那样的话这部美剧可能会没有现在这么好看，但是肯定他们的压力要小很多。 冷战之殇 还有一个研究是关于红景天对考试期间的俄罗斯学生的效果的。一组学生在考试期间的20天内服用蔷薇红景天，另外一组服用对照剂。他们的脑力和体力在考试前和考试后都进行了测试，测试标准既有主观的又有客观的。结果？结果就是红景天可以显著提高体力、脑力和动作技巧。相比较于对照组而言，红景天组对自己健康状况的主观评价要更为出色。 在冷战期间．苏联人想要寻找一种可以增加能量，增强记忆力和提升体能的药，这样他们的军队就能有效率，宇航员的耐力和体能就更加充足。苏联科学家记录了红景天的许多好处，比如减压、提升体能以及提升高压下的体力和脑力水平。根据彼特·加瑞特(Peter Jaret)的说法，这草药几乎被冷战政治给毁了。 保护大脑 因为是一种适应原。蔷薇红景天对各种应激原都有着良好的抗性。许多研究证明。蔷薇红景天可以提高体力劳动能力，缩短两次高强度运动之间的体能恢复时问．当然。对于它提高体能的能力，现在科学家们还存在争论，我们还需要更多的临床试验，但是看上去它是很有希望的。说到应激原，值得指出的是在中亚的严寒冬天时，蔷薇红景天茶是作为治疗感冒和流感的有效手段。 长期的压力可以干扰记忆。使得大脑中的海马体缩小，而海马体又和记忆密切相关。瞢薇红景天对神经递素有着保护作用，进一步提高了大脑的思考、分析、评估、计算，计划和记忆等能力。 还没完呢！蔷薇红景天对内分泌和生殖系统也有好处。在西伯利亚的山区农村，结婚之前新人会收到一束红景天，用以提高他们的生育能力，也用来保障新生儿出生安全。研究发现蔷薇红景天可以帮助治疗女性的闭经和男性的性功能障碍。就凭这点，红景天也物超所值了! 特别提示 蔷薇红景天应该在早晨服用，因为它可能会影响睡眠，或者在服用第一周时造成过于真实的梦。躁郁症患者不应该使用红景天。这种草药可能会造成对其他兴奋剂的上瘾。 |
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