饮茶禁忌之茶忌凉饮

        茶水不可凉饮，一方面指的是不可以饮用凉掉的茶水，另一方面是不可以大量饮用凉茶。
    凉掉的茶水，从表面上看，没有多大的问题，可实际上，长期饮用此茶水，会对身体造成很人的伤害。凉掉的茶水，无论是凉掉两个小时还是三个小时，都会造成茶水营养的流失，还会让茶水中有害的微量物质破茧而出。长期饮用就会出现腹泻、腹痛等现象。
    凉茶，其实也是一种药。因为凉茶中含有多种药材，而这些药材多具有清热益气，滋阴潜阳的功效，比如金银花、苦丁花、菊花等。凉茶可以在适当的时候用来解解暑气，但是有的时候应该有所节制。因为大量喝凉茶，会让人五脏六腑受损，对身体伤害极大。此外，还有一部分人，即使是在炎炎的数日里也不适合喝凉茶。
苦夏人
    苦夏的人脾胃功能差，抵抗力低。如果再饮用苦寒的凉茶，就会伤及脾胃，使本来就很虚弱的脾胃史加虚弱，不仅仅会加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低而造成更多疾病的缠身。
月经期和产褥期女性
    女性月经期间以及产后身体极为虚弱，尤其是对冷热的刺激特别敏感。如果因为天气热而不加节制地饮用凉茶，虽然能让胃感受到一时的凉爽，但是吸收进血液后，寒凉刺激就会引起痛绎、经量减少、月经不调，严重的还有可能会引起大出血以及闭经的现象。
儿童和老人
    儿童是纯阳之体，特别容易上火，可是喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。大量饮用凉茶的儿童，只会伤害到身体，出现腹痛、腹泻等现象。老年人由于阳气减弱，器官功能逐渐衰弱，会因为饮用凉茶而起消化系统病变，以及阳气大损等一系列症状