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陆生、晓宇、雲之霞、喻成、德富·二代·Li、红色蒲公英、德翰、李林、炜哥、雨后彩虹、庆瑜、悦儿、廖佳、蔡广、旺仔、Laura、乙未、葛琳、LYU Ping. TIPS: 别忘鸟最后de漫画《大卫》和MV: 五月天《干杯》，高清官方版！ 1.动静脉疾病对健康de威胁 许多动静脉疾病在早期都没有明显症状，直到心脏病发作或脑卒中等威胁生命的情况发生。动脉负责将富氧血从心脏输送到身体各处，而静脉则负责将回心血输送至肺部以重新氧合。这两类血管对血液循环均有至关重要的作用。 了解可能会影响动静脉健康的情况包括血凝块，高胆固醇，斑块形成等，将有助于保护您的健康。以下将介绍各类疾病的相关风险和预防贴士。 2.动脉疾病：冠心病 根据米国疾控中心（CDC）数据显示，冠心病（CAD）是最常见的一类心脏疾病。冠心病的发生是由于向心脏输送富氧血的动脉出现动脉粥样硬化，并且在动脉中有斑块堆积。供应心脏的血流减少或受阻时，患者可能会出现胸痛（心绞痛），心脏病发作，心衰或是心律失常。 TIPS: 米国心脏协会指出，当伴有高血压，“坏”胆固醇水平高，“好”胆固醇水平低或是有糖尿病的情况下，患冠心病的风险会更大。可以通过健康饮食（低饱和脂肪和低钠饮食），定期锻炼以及遵医嘱服药来降低血压以及控制胆固醇，从而降低患病风险。 3.静脉疾病：深静脉血栓形成 深静脉血栓（DVT）是一种很常见的疾病，是指深静脉中有血栓形成，通常见于下肢。根据米国疾控中心（CDC）数据显示，在米国每年有高达90万例血栓栓塞的病例，其中多达10万是致命的。 TIPS: 住院、手术、长期制动、肿瘤以及雌激素类药物都会使血栓形成的风险增加。了解DVT或凝血障碍相关疾病的家族史，有助于预防致命的血栓形成。运动是降低DVT发生风险的关键。例如，术后遵医嘱起身活动，避免久坐。 4.肺栓塞 肺栓塞是DVT的严重并发症，有时甚至是致命的，当血凝块崩裂脱落后随血流到达肺部即可发生。一旦血凝块阻塞了肺动脉的血流，肺部等器官可能因低氧血症而受损。根据CDC数据显示，约1/4的患者猝死。肺栓塞的早期症状包括胸痛，咯血等。 TIPS: 外科手术，心脏病，肿瘤或长期制动等都会增加血栓形成的风险。可以通过减少吸烟，减少雌激素药物的使用，增强运动，减轻体重等方法来降低血栓形成的风险，从而预防肺栓塞。 5.动脉疾病：动脉粥样硬化 动脉粥样硬化，或称动脉硬化，是因斑块（胆固醇、脂肪、钙）在动脉内聚集，阻碍富氧血流向身体各处而导致的，并最终造成动脉受阻从而引发严重的问题，如心脏病发作，脑卒中等。米国心肺和血液研究所指出，高胆固醇，尤其是LDL高水平而HDL低水平的情况，是动脉粥样硬化的主要危险因素。 TIPS: 通过全谷类、蔬果等健康饮食，有规律的锻炼，维持健康体重，戒烟以及减压等方法控制心脏病的危险因素。并根据处方服用降胆固醇和降血压的药物，以预防动脉粥样硬化导致的心脏病发作和脑卒中。 6.动脉疾病：脑卒中 根据米国脑卒中协会的数据显示，脑卒中是最致命的血管疾病之一。脑卒中是指由于动脉阻塞或破裂导致供应脑部的血流中断，最终使得脑细胞死亡。 TIPS: 针对高胆固醇、高血压、心脏病以及糖尿病等危险因素加以控制，可降低脑卒中发生的可能。健康的生活方式如健康饮食，限盐，保持健康的 体重，戒烟以及限制酒精摄取等也有助于预防脑卒中。 7.静脉疾病：静脉曲张 静脉曲张不仅涉及到美观问题，更是严重的医学问题。肿胀发紫的静脉常常出现在经产妇或是其他40岁以上人群的下肢。根据非盈利调查宣传组织的数据显示，仅在米国，约有2000万-2500万人群患有此疾病。静脉曲张的发生是由于防止回心血倒流的单向瓣膜出现了异常，从而导致血液瘀滞于静脉中。 TIPS: 一旦静脉曲张引发了疼痛，肿胀，灼烧感或瘙痒，则应引起注意。保持运动，维持血压和体重正常均有助于降低患静脉曲张的风险。小腿强化训练甚至有助于预防静脉曲张的发生。 8.静脉疾病：慢性静脉功能不全 慢性静脉功能不全（CVI）是一种常见的疾病，有数据显示，有高达20%的人群患此疾病。该疾病通常与静脉曲张以及深静脉血栓形成相关。CVI患者中，静脉因受损而阻塞或功能异常。损伤会导致血液在静脉内淤积，尤其是站立的时候。 TIPS: 避免长期站立以及穿着弹力袜有助于减少血液淤积，降低患CVI的风险。 9.动脉疾病：颈动脉疾病 颈动脉疾病可累积颈部两侧为脑部供血的大动脉。根据米国心肺和血液研究所的数据显示，颈动脉疾病会增加脑卒中的风险，在米国，过半数的脑卒中病例是因此疾病而发生。颈动脉疾病与动脉粥样硬化有关，当动脉因斑块堆积而变狭窄时即可发病。 TIPS: 如果有糖尿病、高血压、胆固醇水平异常或是有动脉粥样硬化家族史，那么罹患颈动脉疾病的风险会更大。患者可遵医嘱服药，遵循健康的生活方式，以预防血栓形成，降低脑卒中发生的风险。 10.动脉疾病：外周动脉疾病
外周动脉疾病（PAD）常与动脉粥样硬化有关，且发病的风险随着年龄的增长而增加。根据米国疾控中心（CDC）数据显示，在米国约有850万人群患有该疾病。在骨盆或下肢的远心端血管由于斑块堆积而变窄。供应肌肉组织的血流减少可能引起下肢的疼痛与乏力，常在运动或爬楼梯时出现。医生可通过影像学检查以及踝肱指数来诊断PAD。 TIPS: 高血压、高胆固醇、动脉粥样硬化、糖尿病以及吸烟均会使得患PAD的风险增加。运动，控制血压以及胆固醇水平，戒烟，健康饮食，维持健康的体重都可以降低PAD发生的风险。
TIPS: 点击漫画可单独清晰放大。精索静脉曲张多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%～15%... 五月天-《干杯》 官方版高清MV
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