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婴幼儿多大可以开始吃盐？宝宝多大可以和父母一起吃同样的饭菜？一直都是困扰着家长的问题。 我现在是一名儿保科医师，十年前我是一名新生儿科住院医师，我的大宝今年十岁，生后五个半月我休完产假上班之后，他的饮食主要归爷爷奶奶负责，他除了只喜欢喝母乳不爱喝牛奶之外，还不爱吃米糊，所以很早就喝奶奶熬的粥，当时有没有加盐我不知道，我当时也没有这方面的育儿经验，想着老人家有经验，我只管喂母乳就好了。但是大宝因为奶量摄入不够，爷爷奶奶在辅食中蔬菜水果加的偏少，孩子从六个月开始就长的慢，还经常便秘。后来经过调整饮食习惯、吃益生菌、吃健脾胃的药之后才慢慢好转。 自从当了儿保科医师之后，通过不断的进修学习、临床积累经验，我了解到孩子在一岁之前的辅食是可以不加盐的，如果过早摄入盐和其他调味品会让孩子重口味；如果长期大量的摄入食盐会加重孩子的肾脏负担，严重的会导致肾功能衰竭。当然造成这么严重后果的情况是相当罕见的，那辅食咸的估计大人都下不了口。 我的小宝现在七个多月，加辅食也已经两个月了，暂时是没有加盐。我也和婆婆千叮咛万嘱咐宝宝在一岁之前的菜不要加盐。婆婆有时也有异议，说大宝在十个月的时候辅食已经加了一丁点盐了，不过真的就是一丢丢，加不加区别都不大。不过大宝那时候长的慢，她也觉得自己的辅食添加不够科学，目前还是听我的。 结合我两个宝宝的情况，我觉得还是要科学育儿。顺便说一句我大崽口味非常重，这和我们是湖南人也有关系，真是无辣不欢。我希望小宝能够口味清淡点，比哥哥小时候长的好，我会坚持到小宝一岁再给他食物加盐。但是每个宝宝的情况都不一样，如果已经开始吃烂饭，不是吃糊糊了，也就是十个月左右的年纪在辅食里加一丁点儿盐也不一定会对身体有影响。只不过是宝宝会口味偏重，而且这个量也不好控制，所以最好一岁之前辅食就别加盐了吧。 很多家长认为宝宝一岁了，可以吃盐了，那就可以和父母一起吃同样的饭菜了吧。这估计还是做不到，像在我们湖南是很难做到，因为大人的菜实在是太辣了，孩子的肠胃接受不了，而且大人的菜还是切的大块一些，宝宝也嚼不烂。所以宝宝至少要到两岁左右才能够和大人吃同样的不放辣椒的饭菜。如果要在我们湖南估计要三岁才能吃和大人同样的饭菜了。  
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