白萝卜素有土人参的美称,富含维生素C、膳食纤维、消化酶等,有理气消食、增强食欲,止咳化痰和除燥生津的作用,常食白萝卜还有抗病毒、抗癌的食疗效果。今天为大家推荐一道健康又美味的小菜---酸辣萝卜丝,清新爽口,开胃下饭。 酸辣萝卜丝 白萝卜半根小葱3根蒜1瓣辣椒粉1汤匙白砂糖2克白葡萄酒醋1小勺白芝麻5克盐适量油适量 1. 准备好材料,如果是生的芝麻,需要炒一炒。2. 白萝卜去皮切丝。3. 蒜切末;葱切葱花切段。4. 将辣椒粉加入在萝卜丝上,充分拌匀上色。5. 加入盐,糖拌匀。6. 加入葱蒜、油和醋一起拌匀。7. 最后撒上白芝麻即可。 |
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