 进入冬天之后，天气越来越冷，有的时候还能达到零下十几度，这时候有的人家就喜欢熬粥喝，而红枣就成了人们经常食用的食物之一。其中红枣是补血佳品，人们经常在食疗中加入红枣来滋润气血，补养身体。是男女养生的补品。同时每天适量的吃些红枣，对于爱美的女性们来说，还能够起到美容养颜、防止脱发的作用！  红枣具有养胃的作用；据《本草纲目》中记载：“红枣味甘、性温，具有补气益中、治疗脾胃不和“所以，小编建议再三：经常脾胃虚弱、身体虚弱、消化不良总是闹肚子的人群，可以每天食用适量的红枣，红枣是一种药材，又是一种可口的食物，吃红枣有不少的好处，不仅可以益气养颜，又能够补血！建议女性朋友多吃点。  红枣作为我们生活中较为常见的一种滋补品，有着良好的药效作用，但是红枣会影响到血糖，容易导致血糖波动过大，医生提醒：空腹时最好少吃红枣，否则会引起身体不适，也会诱发多种疾病，假若食为癌细胞“推波助澜”由于红枣的皮含有比较多的不可溶粗纤维，在空腹吃红枣很容易伤脾胃，导致消化不良！  女性大姨妈来时，很多有痛经的女性会用红糖红枣泡水喝，以达到改善的效果。但如果你月经期间出现了眼很肿，最好坚决不要吃红枣，而医生认为：这些症状证明你很湿热，这时若吃红枣会导致湿气积在体内。另外胃不好出现反酸或者是烧心的时候尽量不要吃红枣，会导致睡不好，身体不舒服的问题！
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