醋泡这“三宝”，30胃不痛，50肾不亏，80发不白，只需几块钱就好

相信大家对醋这种东西并不陌生，它是我们做菜时常用到的调味料，在生活中偏爱酸食的人可能会更加偏爱它，实际上醋这种东西不仅仅能刺激人的味蕾，给人们带来极大的味觉享受，它还会对人的身体产生诸多的好处，且不说其中的醋酸会对人的心血管健康十分有益，经由粗粮发酵后酿制而成的醋还会保留其原始材料中的营养成分，由此能很好地补充人体所需的营养物质。而今天作为营养师的我主要给大家说的并不单单是醋的好处，要知道用醋泡这3种食材，更是人们不容错过的选择，下面就让我带大家了解一下醋泡哪3种宝会给人带来诸多的好处吧！

醋泡这“三宝”，30胃不痛，50肾不亏，80发不白，只需几块钱就好

第一宝也即是大蒜

在生活中大家应该都会对大蒜的好处有所了解，它不仅仅有着天然“抗生素”的称号，对人体起着杀菌消炎的作用，更是十分有益于人的心血管健康，所以十分适合人们食用，而今天我主要给大家讲的是一种有关于大蒜的新吃法，也就是醋泡大蒜。具体做法：将大蒜剥皮后洗净，然后放入水中浸泡一段时间，之后将水取出，然后将装有大蒜的瓶子中放如食醋，这样浸泡至少一个月，一种有关于大蒜的别致吃法就出来啦。关于醋泡大蒜，我们要知道它不仅仅能发挥醋的护血管作用，更是能发挥大蒜的杀菌消炎作用，同时还能解腻助消化，对人的胃部也有着很好的养护作用。

第二宝也即是黑豆

黑豆是生活中我们常见的一种五谷杂粮类食物，很多人家会常备它来煮粥喝，而实际上我们不能只知道它的口感好，要知道黑豆对人的身体也有着很好的养护作用，尤其是对人的肾脏会十分好，研究发现，在黑豆中往往会含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质等，这些物质在进入人体后一方面能补充人体的微量元素，而另一方面则能补养人的肾脏。而关于黑豆吃法我们要知道其实它不仅仅可以煮粥喝，还可以用醋泡着吃，这样它的营养价值会更好，尤其是对人的肾脏补养作用更加明显。

第三宝也即是姜片

生姜也是我们生活中常见的调味品，很多家庭炒菜时会加上它来提味，不仅去腥，其中的锌元素更是能补充人体的营养。而关于生姜我们要知道若是能将它和醋结合起来食用，那么它便更能发挥其加快血液循环、驱寒养胃等功效，所以对于生活中注重养生的人来说，不妨自己尝试下用醋泡生姜的吃法。