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来自: 逸香阁居士丽人 > 《强身健体远动》
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身体经络不通!每天向上托举8分钟,经络畅通,身体健康,更年轻
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1个方法,腹式呼吸,疏通9条经络,经络畅通,身体动起来
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每天滚背3分钟,全身堵塞全打通,经络畅通,身体一天比一天好
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每天按摩膻中2分钟,经络畅通,气血旺盛,身体不再缺血!
站桩与八虚
肾有病,病在两腘窝处。简单说,八虚就像水管的拐角处,即使经络最容易停留的地方,也是经络最容易壅堵的地方,经络不通,气血就容易淤堵,身体随之而来的就疼痛,麻木等等各种的不舒服。站桩能培补气...
气血两虚别着急!按揉这个穴位50下,经络畅通通气血,身体更健康
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排浊、祛湿、补气1步做完,每天10分钟,小腿经络畅通,身体轻松
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你们想要的经络操来了,冬天在家晨练好方法,经络畅通,身体轻松
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你不知道静坐到底有哪些好处?
静坐其实有许多好处,一个人能够在繁忙之中,静下心来心念一处,慢慢积聚能量就会打通不通的经络,让自己身心灵处在良好的调节状态,中...
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