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低头看看你的指甲， 颜色均匀吗？ 甲质坚韧吗？ 表面有纹路吗？
指甲可以反应身体潜在的健康问题。 健康的指甲是什么样的呢？ 颜色：甲色均匀，呈淡粉红色， 质地：甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断， 表面：光滑，有光泽，无分层、纹路等， 甲缘：整齐，无缺损。 指甲表面不光滑、有棱状竖纹 1. 如果竖纹「短时出现，并很快消失」，则通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足引起的。 只要平时注意生活习惯，作息时间的规律，就可消除。
2. 如果竖纹「一直存在」，就要引起注意，这可能是体内器官的慢性疾病，很可能因为是消化不好、营养不良、缺钙。 3. 身体缺少维生素A也是导致指甲竖纹增多的原因。 可多食用一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜。 出现黑色竖纹 肝肾衰弱，体内有毒素。
指甲的生长是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。 平时多吃一些补肝、补肾的食物，如含高蛋白食物、鱼类海产品、豆类制品等。 出现蓝色竖纹 身体缺氧，肺脏感染或肺炎。 平时多吃一些养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。 指甲出现横纹 可能身体某些部位已经出现病变。横纹刚出现的时候通常是从指甲最底部开始的，并且它会随着指甲的生长而逐渐向上移动。
1. 如果横纹「细小而且多」的话表示长期的慢性的消化系统疾病，常见的有肠胃炎、结肠炎、胃病等。 2.如果「有一条很深的横纹」的话，则表示你患有或者是曾经患有严重的肠胃疾病，可以说肠胃疾病越严重横纹就越深。 3.如果横纹「有凸起」的情况的话，则表示肝脏有问题。 结语 指甲与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色，就能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，你学会了吗，赶紧测测你的健康状况吧！ |
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