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随着生活质量的提高，现在的医疗水平也在不断的提高，我们平均的寿命都在普遍的增加，每个人都希望自己可以拥有一个健康长寿的身体，虽说现在的寿命都在普遍的增长，但是有些人因为我自己不良的生活习惯导致自己的寿命在缩短，有一些疾病困扰着自己的身体。对于男性朋友来说，寿命普遍的少于女性朋友，这也促使男性朋友都走上了养生的道路。寿命较长的男人，一般会有“2小3大”，你若能占2个，恭喜你了。让我们一起来看看吧！  男性朋友拥有长寿的体质，一般身体都会有这3大的表现。第一肺活量大，随着我们年龄的增大，身体各部分机能都在退化，肺部也在逐渐的老化，就会经常出现呼吸困难等问题，如果你的寿命比较长，你的肺部会非常健康，肺活量也会很好，身体也会比较长寿。  第二力气大，老年人力气大，就说明他的血管非常健康，血液循环也非常顺畅，有利于体内的垃圾和毒素排出，有利于自己的身体健康自己也会越来越爱长寿。 第三心态大，一般长寿的老人都保持一颗积极乐观的心态，每天都是非常的开心和快乐。如果男性朋友经常处于情绪不定，闷闷不乐的状态里面，就会导致自己的身体健康出现问题，不利于自己的健康长寿。  男性朋友身体健康长寿，可能会有这2小，第一脾气小，我们都知道生气伤身体，如果经常处于易怒的情况会使自己的内分泌出现失调，增加自己的血管压力不利于血管的健康，危害自己的身体健康。如果经常发脾气还会伤害自己的肝脏健康，所以说一定要少生气，不要对什么事情都斤斤计较，有利于自己的身体健康长寿。  第二腰围小，如果自己的腰围很大，就说明腹部的脂肪非常多，会使自己患上三高的疾病，就会导致一些肝脏疾病的发生，危害自己的身体健康，所以说一定要注意饮食，经常检查运动，有利于自己身体健康长寿。 |
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