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《古今医统》:“望闻问切四字，诚为医之纲领”。 望闻问切是中医看诊的重要手段， 望，指观气色; 闻，指听声息; 问;指询问症状; 切，指摸脉象，合称四诊。 而口唇的变化，是诊断的疾病的依据之一，口唇可以反映一个人身体的基本健康素质状况。 中医认为“口唇以开合为用，为心之外户;声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。” 而从经脉讲，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与口唇有直接的关系。 健康的嘴唇：淡淡的红色，有光泽细腻，饱满不干燥，有时分布着细密的竖形条纹，没有溃 疡，裂痕等不正常的表现，这也身体内在健康的表现。 嘴唇出现5种颜色，说明你的身体已经“病”了，及时就医，早预防！表现一、嘴唇青紫 嘴唇发青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，也是心脏不健康的警惕，如果是小孩子，可能 是伴有先天性的心脏病。 嘴唇发紫，也是气血淤堵，阳气衰竭的主要表现，血液不能正常的流动，血瘀堵所致，小心 心血管疾病的发生。 同时呼吸道疾病或是大病来临前嘴唇的颜色都会出现青紫的表现，建议定期的体检。
1、补充α-亚麻酸 α-亚麻酸近些年来被受人们的关注，研究发现，心脑血管疾病的增加，和人体摄入的α-亚麻酸 等不饱和脂肪酸摄入不足有一定原因。 α-亚麻酸能降低胆固醇，甘油三酯，起到降血脂的作用，增加血管的弹性和通透性，并且抑制 血栓的形成，减少动脉硬化的形成，预防冠心病，心梗，脑梗等心脑血管疾病的发生。 主要来源：我们平时食用植物油，其中苏子油还有67%α-亚麻酸，有机亚麻籽油含有55%的 α-亚麻酸，拌菜，淋汤食用即可。 2、冬季保暖 天气寒冷，血管的收缩出现异常，很容易导致心脑血管疾病的发生，并且如果保暖不好，导致 寒邪入体，也会导致嘴唇发紫的现象出现，做好保暖有助于血液的运行和循环，抑制血瘀的形 成。 表现二、嘴唇鲜红 嘴唇过红，一般都为是热症，也是我们常说的“上火”，身体的火大，多为脾胃湿热所致。 热症实症：容易出汗，小便泛黄，胃热，大便干结等症状。 热症虚症：主要就是心热，手脚热，容易盗汗。
1、清热降火，金桂菊茶 用金银花，桂花，菊花，蒲公英，制成金桂菊茶，是很好的祛火的茶饮。 金银花，清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用， 菊花，去火花茶，清肝火，散风热、清热解毒， 桂花，中和茶过寒，还可以改善口气。 蒲公英，用其泡水，清热解毒，祛火消肿。 四者搭配，降火祛火的效果更佳。 2、戒油腻辛辣食物 这些刺激的食物，会产生更多的热量，导致肝火，胃火更旺，就是“火上浇油”，并且导致身 体的代谢减慢，增加身体的负担，导致脾胃失调，损伤脾胃的健康， 从而引起疾病的来临，像口臭，便秘，牙疼，消化不良等不良的症状。 表现三、嘴唇发黄 脾脏的功能下降，身体的运化功能出现异常，湿气过重，体内代谢异常，排便异常，导致嘴唇 发黄。 嘴唇发黄，也可能是肝脏出现问题，或是伴有皮肤泛黄，可能是肝脏损伤，导致胆红素分泌异 常，身体就会出现黄色的表现，检查一下是否是肝炎等疾病。
1、少熬夜戒饮酒，养肝脏 现代人熬夜成习，而人体的肝脏是最怕熬夜的，长期的熬夜导致肝脏不能正常的修复和造血， 导致肝功能损伤，出现疾病症状。 饮酒伤肝，众所周知，我们肝癌是死亡率最高的疾病，而其中80%的人都是和长期的酗酒有 关，酒精导致肝炎，酒精肝，肝硬化的发生。 2、少肉，少吃，多动，健脾祛湿 每餐保证7分饱是脾胃最“舒服”的状态，有利于脾胃的运化和代谢，不增加脾胃的负担， 中医讲，脾恶湿，脾功能正常，湿气正常代谢。 运动是最“便宜”最有效的去湿的方法，很多人吃各种去湿药，却忽视运动，运动增加代谢， 并且通过排汗，增加湿气的代谢。 表现四、嘴唇泛白 嘴唇泛白，主要就是身体亏气亏血，气与血都处于亏虚的状态，血红素减少，气运行不到，或 是已经出现贫血的疾病。
1、补铁 现代很少人用铁锅，并且尤其是女性很多都是缺铁性贫血，铁元素可以促进血红蛋白的合成， 针对缺铁性贫血的人。 |
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