小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。月半则大矣。 ——《月令七十二候集解》 小寒,是农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气。小寒过后,就要进入“冰上走”的三九天。 人们常说“小寒胜大寒”,这也标志着一年中最寒冷的日子就要来了。
天气一冷,难免就会有感冒发烧的情况。最近的流感也是愈演愈烈—— 而且有着明显的特点: 孩子会有喉咙干、高烧难退的情况; 烧后还会有很长时间的咳嗽期; 成人咽部症状会比较严重,还会有头痛和身体不适的情况。 如果不好好治疗,很有可能还会烧成肺炎,心肌炎! 成人都扛不住,更别说小朋友了!医院的急诊科,一天都要有几百个小患者。 哪怕是刚刚过去的元旦假期,医生也没有歇着,二十四小时,轮番上阵! 就连半夜,医院也还是人满为患! 还有很多家长带着孩子来我们这里,不黄看着一个个的小朋友咳嗽的小脸通红,心疼的不行! 更可怜的是,很多西医一看孩子感冒咳嗽了就给输液、雾化、吃消炎药,把孩子 的脾胃吃伤了都不知道! 有家长来问:为什么我家孩子体质这么差?脸色黄黄的,有个大肚子,也不爱吃饭,一到换季降温第一个感冒就是他—— 这些都是体质差的表现,归根到底,就是平时的寒凉药用的太多,伤了后天之本——脾胃。 感冒的时候到底怎么办,才能驱寒外出、又不伤正气呢? 当然要找经方来帮忙: 感冒伴随有咳嗽可以考虑小青龙汤 小青龙汤原方: 麻黄三两,芍药三两,细辛三两,干姜三两,炙甘草三两,桂枝三两,五味子半升,半夏半升 小青龙颗粒也是一个不错的选择! 小青龙汤可以破上焦寒邪,不过小青龙汤对于津液的要求比较高,所以一定要注意在使用小青龙汤的时候多喝米汤,或者茶等,否则容易因为津液水平低出现心慌、睡眠质量变差等情况。 如果出现发烧的情况,可以考虑用感冒基础方——葛根汤化裁 葛根汤原方: 葛根四两 麻黄三两 桂枝二两 生姜三两 炙甘草二两 白芍二两 大枣12枚 如果不方便喝汤药,还可以选择葛根汤颗粒哦~ 另外,发烧后,脾胃功能很虚弱,这个时候一定不要大鱼大肉,以免增加脾胃工作负担。 可以多喝大米汤,滋补胃气。 特别提醒: 服用汤药请按照医生的指示哦~ 感冒发烧,归根结底还是身体的抵抗能力变弱。 小寒是一年中最寒冷的节气之一,也是阳气最弱的时候,就像一个小孩子,如果不好好保护她,就会受各种病邪的侵扰。 “冬伤于寒,春必病温”说的就是这个意思。 而且中医上讲:天人合一。要顺应节气的变化,才能少发疾病! 对于小寒这个节气来说,我们可以这样做: 《素问四气调神大论》曰:“早卧晚起,必待日光。” 早睡可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡。 冬日适当早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。 尤其对于习惯早起晨练的老年人,冬季可以适当推迟外出的时间,尽量避免太阳未升起时在寒冷的早晨运动。 小寒是一年中最冷的节气之一,这个时候保暖是最重要的。 冬季外出或坚持室外运动的人群,应做好御寒保暖的准备,最好戴上帽子、手套等。 有一句俗语是“冬天戴棉帽,如同穿棉袄”的说法,提示我们冬天注意头部保暖的重要性。 当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤,取自《金匮要略》,是一道沿用了2000多年的中医名方,由汉代医圣张仲景创制,驱寒补血,效、味俱佳。对于补充阳气再好不过了! 当归,可以直接补心血。 生姜,可以温胃散寒,恢复脾胃功能 羊肉,温中补虚,老少皆宜 材料:当归20g 生姜45g 羊肉500g,黄酒、调料适量 做法:将羊肉洗净,切成小块,生姜切成薄片,当归洗净,一起放在锅里,加水后先用大火煮开,再用微火煨两小时左右即可。 服用前可以适当加一点盐和其他调料,喝汤,吃肉! 大米汤 日常生活中多喝米汤已经是大家都知道的了,所以这次流感更要多喝米汤啦~这次流感的症状是喉咙干,所以喝米汤,补充津液,也可以预防感冒!小孩子也可以喝哦~ 红糖姜水 还可以喝红糖姜水加快血液循环,温补脾胃,温暖身体,冬天寒冷也不怕! 运势 除此之外,大家可能不知道,其实节气对于人的运势也是有影响的。 小寒过后,从6号开始进入乙丑月,如果风水局是正确的,你在工作上会遇到贵人扶持,还会获得老板的赏识;不仅如此,财运也会变的非常好——找到好的合作伙伴,客户也更容易谈成! 但如果风水局不对,会有做噩梦的情况,遇到小人的几率也会增大,夫妻口角也会增多。 |
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