一听名字，就知道肯定是需要十二分上心的大病了。 脑梗的发生，有很大部分原因在自身： 1、不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜··· 2、不健康的饮食习惯，如高油脂高糖高胆固醇食物··· 原本到了退休颐养千年日子的老王，尽管已过半百，但人老心不老，没事就爱约几个伴一起打打牌、喝喝小酒。 尽管5年前就被查出三高，医生都劝老外戒酒，但老王直摇头：都这岁数了，，再不喝点酒，还有什么意思？ 所以，酒，这辈子是不可能戒的了。就这样，一次和老友一起喝酒时，老王有些小兴奋，可是喝着喝着却突然话说不清话、反应迟钝，当即头晕呕吐。老友见状吓了一跳，连忙拨打120。 被送急诊的老王被确诊为“脑梗”，必须接受手术治疗。 没躲过脑梗的人，多半是被这4种食物绊住了，想长寿，劝你别碰！ / 一、蛋糕、面包、饼干 / 很多老人喜欢在家里备些面包、饼干等干粮。这些食物看似无害，实则有健康风险。 面包、蛋糕、饼干多含有反式脂肪酸，这是一种“坏”脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”。 降低记忆力、发胖、引发冠心病、增加血液粘稠度、增加血管动脉粥样硬化、形成血栓···反式脂肪酸都得背锅。 / 二、含酒精的饮品 / 很多男人都喜欢喝酒，喝点小酒以怡情，看似不会伤身？但其实，无论喝多喝少都有害，每一滴酒都是毒瘤。 刺激大脑神经，心跳加速、血压升高、交感神经兴奋、增加心脏输出量、收缩血管、伤肝···这些可都是心脑血管患者的大忌，人到中年就该警惕了。 / 三、加工类肉制品 / 加工类肉制品，一般指经过盐腌、风干、发酵、烟熏等处理的肉类，我们爱吃的香肠、腊肠、火腿肠、培根、牛肉干，就全是加工类肉制品。 加工类肉制品，钠含量都比较高，大量食用高盐食物，易诱发血压波动、肾脏损伤，增加心梗、脑梗。 此外，高盐饮食会影响大脑健康，因为肠道与大脑之间，可通过脑-肠轴进行沟通，并调节大脑的发育和改变宿主的行为。 所以，无论想健康点，还是聪明点，都要少点吃盐。 建议：每人，每日，食盐摄入量小于6g。 /四、油炸食物 / 炸鸡、汉堡等油炸食物，吃着确实香，但身体可就遭罪了。经高温反复加热的食用油，分子结构会发生变化，会形成反式脂肪酸，增加心脑血管风险，其中含有的高甘油三酯，还会加重血管堵塞，加速动脉粥样硬化。 所以，想要下半辈子过得舒心点，这四类食物，还是少吃为好，尤其是中老年。 |
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