女性不想老，每周吃两次，补充营养，身体棒棒哒！

寻医问药 2019-01-07 16:33:11

很多女性都希望自己拥有一个完美的身材，或者是想让自己永远长生不老，看起来特别的年轻的，其实对女生来说，每个人都希望自己永远的时尚女性不想老每周吃两次补充营养，身体棒棒的，所以对女性来说到底是什么东西，到底有哪些营养才可以让女性的身体达到一个健康的长寿的效果。

1、火龙果

果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。

2、圣女果

圣女果富含维生素A。对于上班族而言，长时间面对电脑工作，眼睛容易出现干涩发痒、疲劳等症状，日常多吃圣女果可以有效的缓解眼睛不适。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进*的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加*抵抗力，补足气血，延缓人的衰老。

3、百香果

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

女性健康长寿也是非常简单的，我们大家应该要记得，有些食物尽量的应该要多多的去吃，而且每周补充两次的维生素，矿物质效果是非常好的，可以让女性的身体更加健康，所以女性朋友们应该要有一个良好的生活习惯或者是有一个更好的饮食，那么这样才可以避免女性出现疾病，才可以保护女性的身体的。