这位朋友说自己觉得拉球别扭,爱下网,看看如何纠正。 他用的是简易的发球机,放在台面上,我觉得出来的球是上旋球,而且跳起后弧线比较高。 所以,他的动作成了现在这个状态,前臂引拍位置比较高,板形前倾很厉害。
这里,既有他本身的问题,而发球机的程序也有毛病,出来的球上旋过多,弧线过高。训练者看来基础训练不足,导致了现在这个局面。
看来他是先拉普通上旋。得先解决撞击与摩擦的矛盾。 他这个问题太明显了,板形压的太多了,加上手位高,发力就不必谈了,就是想拉的转几乎都没可能。因为动作本身从下向上几乎没有。 我想得前臂引拍位置要低,板形要打开,相应的,发球机出来的球不管是上旋还是下旋,弧线得低才行。为了动作结构的合理,你恐怕还得稍微退后一些才好。 拉球时必须先有撞击,随势摩擦挥动,决不能上去就蹭球。 有个细节不知你自己注意到没有,你的交换重心是膝盖和脚的拧动,甚至有点儿向下坐的感觉,那怎么成?蹬腿你总听说过吧,那什么叫蹬,总不能向下吧,或者说重心吃重,是向下,可还有那一蹬呢,朋友! 所以,触球前的板形,不同来球前臂引动的位置都要讲究。这些年来,弧圈当道,老外是不会练,我们的有些教练是急功近利,先赢球再说。 现在毛病来了,只说一件,世界范围的不会扣高球,很多世界排名很高的运动员那个高球扣的是惨不忍睹。究其原因,过早的拉弧圈,不合理的弧圈动作难辞其咎。 我得和大家讲一句:弧圈球不是万能的。 对业余选手而言,赢球的手段有很多。何必不明就里的一味模仿职业选手呢?樊振东正手连续冲的好坏和你没什么关系! 改这个不是一件容易的事。先攻后拉,好办,先蹭后改撞击,非常难!!你试试吧。 有个有趣的现象,先练攻球,弧圈球掌握会相对容易,正胶改反胶,成功率很高,但是反胶改正胶,成功的凤毛麟角。 |
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