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“数九”，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。 数九 一年中最危险的时节 数九日历 一九：12月22日~12月30日 二九：12月31日~1月8日 三九：2019年1月9日~1月17日 今天1月9日，正式进入“三九”了！在“数九寒天”里，“三九”才是一年中最危险的！ 最冷三九天，不懂规矩会吃亏！ 为自己和家人，赶紧收藏群发！ 全家一定要这样吃！ 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”在一年中最冷、身体最脆弱的时节养好了身体，来年一年健康无病痛。 必吃5种蔬菜 必喝一碗驱寒汤 当归生姜羊肉汤是冬天餐桌上最为常见现道汤膳，同时也是一首沿用了2000多年的中医名方，由汉代医圣张仲景创制，驱寒补血，效、味俱佳。 材料：当归45克、 生姜45克、 羊肉500克，黄酒、调料适量。 做法：将羊肉洗净，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，一齐放在锅里，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。 用法：服用前可以适当加一点盐和其他调料，吃肉喝汤。可根据自己的实际情况，每隔一段时间吃一次。 必吃一道暖身菜
材料：胡萝卜半根、洋葱半块、瘦肉100克、排骨100克。 做法：胡萝卜、洋葱切片，在水里稍微泡一下，沥干水分香油放入锅中加热，然后把洋葱炒成透明状，加上胡萝卜后继续炒。加入瘦肉、排骨一起煮，煮沸后去除浮沫，用小火炖。按个人的口味加盐。 在寒冷的三九天，用胡萝卜与洋葱炖一碗汤喝，是最好不过的搭配了！对于心肺功能不是很好的中老年人来说，这也是三九天最佳养生汤膳。
身体最怕你做7件事
“三九”正值数九寒冬中最冷的阶段，气温极低，人体的防御功能也濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，一定要做到五防：
“三九寒冬”，一年中最危险的日子，不懂规矩要吃亏！这篇文章太重要了，一定要发给身边的人看看！
亲爱的朋友 三九第一天 我的祝福载着 好运、福运、财运 第一个来报道 祝你平安健康、吉星高照 收到的人富贵长久 送出的人福运好运一生久久
传递这份美好的祝福 快乐会久久的跟着你 健康会久久的属于你 平安会久久的随着你 吉祥会久久的缠着你 财神会久久的关照你 鸿运会久久的陪着你 成功会久久的粘着你 愿你永久的健康快乐
一九二九不出手 三九四九冰上走 五九六九沿河看柳 七九河开八九雁来 九九加一九耕牛遍地走 我再多送一个久 祝你幸福的生活天天有
快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在，福气常来！ 今天被这文章刷屏了，说的很好，大家都在发，我也发！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧~ 微信又改版了，原来的“点赞”变成了“好看”，看到的朋友记得点“好看”哦！2019年，我们更期待您的支持！ |
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