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今天又听到令人心痛的消息，二十多个孩子被砍伤！ 受傷的，目睹的，以及聽聞這件事的孩子們，都是最大的受害者，孩子們未來將以什麼樣的心態面對陌生的成年人？“怕”是最大的心魔，沒有安全感就更沒有幸福感，希望大家都多想想怎樣幫助孩子們重新建立對未來的信心和美好期待！不要活在恐怖以及懷疑中。 所以，我们针对性地讲解这种事件下，家长可以做些什么。 首先，要知道，突发事件后，孩子是受害者，老师是受害者，家长自己也是受害者。同为受害者，互相之间支持帮助最重要，相互指责只能带来更糟糕的结果。 大的范围我们不讲了，作为家长该做些什么呢？ 第一、给自己一个空间和时间，平息一下情绪 因为事件超出一般人的承受能力，所以，作为生物体，你的系统出现紊乱是正常的。所以，你会情绪很大，你会很激动，你会很担心；你会庆幸的同时又很后怕；会胡思乱想很多；想跟人诉说，却不知道从哪里说起；又害怕影响孩子，却又忍不住要叮咛又叮咛；有时候像祥林嫂一样逮个人就说，说到自己都烦自己，但是这种录音循环播放模式就是不见停下来。你完全控制不住自己，这些都正常，所以，不要为这些行为觉得更加恐惧，不要为这种正常的失控觉得抱歉、觉得自己不正常。 所以，给自己一个时间和空间，半天，一天，都可以，甚至可以更多些，连续一个星期，每天有半天的时间给自己。先让自己有一个温暖的怀抱可以被拥抱，父母，爱人，朋友，都可以。你需要在怀抱中慢慢让紊乱的身心平复下来。 这一点儿都不丢人，爱你的人很愿意给你这个怀抱，也很愿意让你在自己的怀抱中安静下来，他们只是不知道怎么做。 第二、作为家长，还要面对保护孩子的重任，重建孩子心理的重任 如果你感受怀抱的温暖，你同样可以给孩子这样温暖的怀抱。现场受惊或者受伤的孩子尤其需要家人特别是父母的怀抱和陪伴。不用说太多话，不用苦思冥想怎么安慰，跟孩子怎么说话，说什么，尤其是这几天。厚厚的胸膛，坚实的臂膀，强有力的心跳，家人的陪伴，安静的安全的生活环境，可口的饭菜，足以让孩子恢复安全感。 第三、相信孩子的自愈能力 孩子的承受能力比我们认为的要强大，所以，要对孩子们有信心。大多数时候，是因为成人的不安传递给了孩子，造成孩子更大的不安，加重创伤的程度。所以，安抚孩子之前，别忘了安抚自己，安抚孩子之时，别忘了让自己成为安全环境。 有些孩子晚上会出现噩梦睡不着等情况，这时候尽量陪在他们身边。但是哦，父母要切记，给自己平复的时间，你的稳定，你的安静，你的心态至关重要，不要只是为了孩子，忽略自己，你们是孩子的第一个环境，也是孩子获得安全感的最重要的环境，所以，你们自身的安全感建设很重要。 第四、先安抚做心理建设，后处理具体事情 放开对事件的追究，放开执念，先恢复内心最重要。如果作为家长，你们不能从年迈的父母那里获得支持，那么可以寻求危机干预机构的支持。也许学校会寻求危机干预机构的帮助，那么当然这是最理想的状况，如果学校来不及，家长自己可以寻求这个帮助，有类似的公益组织，大家有谁有电话或者资源，可以发给我们。 群里对话A： YZ：哦，原来我遇到突发事件也是可以倾诉、可以有情绪、可以寻求帮助的呀！ 左辉：当然，也可以在群里向我们求助。我保证，群里很多家长老师都可以守护你 YZ：听了左老师的话，我才理解了为什么我当年在看到同事在我身边倒下的时候会是那个反应了。 左辉 ：你的反应是正常的，不要为此责备自己。 YZ：我真的像祥林嫂一样，每天都会想起来就说，想起来就说，一直持续了近一个星期。我当时担心跟别人说是在暴露同事的隐私，就只能跟我老公说，每天说每天说，最后说得他都受不了了。 左辉：这种闪回，是你的内心在试图理解那个时刻。 YZ：当我能理解那个时刻了之后呢？ 左辉：额，其实吧，潜意识不可能理解那个时刻。 YZ： 当时不懂啊，如果是现在，我就知道该怎么办了。 左辉：如果一直这样重复说，可能只是在意识层面给了一个自己能接受的解释，这个解释让我们暂时能够做到理解，并且平复下来。因为对当时的情绪没有做宣泄和处理，对受伤的自己没有做疗愈。当然，这种疗愈是在事件结束几个月后开始的，因为我们是需要暂时的安静和平复的，有一大堆现实的事情要处理。受过伤的内心不可能在当时就接受疗愈，我们在重大创伤性事件中没有那么大的承受力。 YZ：那是不是大家在看到昨天的伤害事件后不停跟这个人说跟那个人说，也是这个原因呢？ 左辉 ：对，微信圈里不停地转各种视频，发文章，也是集体闪回的方式。我们的集体潜意识试图找到一个解释。追问原因，追问处理结果，也是同样的心理机制。
群里对话B： SS：我之前一直觉得自己遇事还算有应急反应偏冷静一些的，我儿子上幼儿园第一年被老师持续语言暴力，我偶然得知后立马找老师沟通无果又立刻给他换了幼儿园，但是孩子受伤的情绪一直很大，我和老公也都焦虑无措，那段时间我没觉得自己怎样，但大家看我们家人都气色不好，我开始会失眠，整夜看书育儿指导那类，总之就是反常，现在才明白那件事对我们家来说每个人都受到了伤害，但是我把那个情绪压制了，可能到现在那个影响是否消散我都不确定。 左辉：不会这么容易消散，如果你们觉得还是有影响，需要找专业机构的帮助哦。
群里对话C： MUM：昨天下午五点多，打开手机，才发现家长群里讨论这个事，回家又看到孩子复习测验卷子好几个不会做的应用题，我的心扑通扑通跳的特别快。 左辉：对，很多老师，就算不是这个学校的老师，很多家长，也不是这个学校的，都受伤了。 MUM：感同身受，感同身受。有恐惧惊吓，有难过，有焦虑，也有无助。 左辉：所以，看到事件感同身受的人，也同样需要寻求帮助哈。 MUM：嗯嗯，无形的伤害波及到很多人。昨天我将这个事放了一小时，就是陪着孩子吃晚饭。后来，老师发了如何应对突发事件的微信，也说今天会和孩子们讲。我就在想，怎么和孩子说这个事。 左辉：你们家孩子是这个学校的？ MUM：我们家孩子不是。 左辉：那为啥要跟孩子讲？ MUM：老师说今天会和孩子们讲。 左辉：能制止老师尽量制止。老师们自己可以开会讲怎么应对突发事件。这是突发事件，这不是常规事件。要小学生面对闯进学校的成人、一个要伤害他们的成人，学会怎么保护自己，这是什么逻辑？这种严重伤害事件，为什么要不相干的孩子牵扯进来一起紧张？ MUM：我估计老师害怕紧张吧。 左辉：对呀！成人害怕紧张，那就针对成人进行安抚治疗，而不是把压力转移到孩子身上。老师们肯定害怕呀。所以，针对老师们的情绪，需要做安抚，也需要制定更加完善的学校安保措施。同样，对学校的老师校工的心理健康建设要提上日程。 MUM：后来，孩子忽然看我的家长群老师发的这个应对的消息，她很少看我手机，我看她将内容看完了。老师估计家长会对孩子们说，可能要再集体简单说说吧。 后来我对孩子简单说了这个事。 我后来说，今天有一个小学里的校园职工，不是老师，被辞退了，辞退以后他特别生气，发疯了就用锤子将二十个小朋友头砸伤了。我接着说，老师明天也会和你们讲，遇到这种紧急事件，应该怎么保护自己，包括防火，防地震等等。比如美国的学校，也有枪击事件，你知道吗？美国人可以带着枪进学校。 YZ：老师们也懵了，本来不知道这个事的孩子，被老师们一通教育之后会是什么反应？ MUM：是啊，发生意外赶紧跑，或者趴在地上，躲在桌子底下。 左辉：天天面对孩子的人，如果心理失衡，孩子就是第一受害人。 左辉：安抚完老师，学校需要对家长们进行安抚。家长们同样也害怕，不知道哪天这种突发事件会降临到自己学校，自己孩子身上。这都是正常的反应。 YZ：应急预案和训练是训练，是在平时的教育和引导中的，而不是为了对某个伤害事件进行补救和应对的吧？ 左辉：如果学校天天要训练怎么应急，不是针对地震，火灾之类天灾，而是针对人祸，孩子们活在一个需要学习怎么自保的环境中，这是个什么世界？ MUM：其实，是小概率事件，但是影响挺大。 左辉：孩子们在成人面前无法自保，不要有这种非分之想。就算是训练，能逃出升天也是看造化。 这个社会需要反思的是，我们成人能做些什么？而不是琢磨孩子们自己能做些什么！ MUM：孩子说，如果我们很厉害的几个人，上去将坏人一下打倒了，可以不可以？ 我和孩子说，有坏人，你们就赶紧跑，或者藏桌子底下，有警察和保安叔叔阿姨来管，你们保护好自己就行。 左辉：一个人有愤怒，选择对孩子下手，那是因为这个人其实非常弱。他对自己无比愤怒的对象不敢下手，胆小到只能对孩子下手。可见，他的压力已经大到什么程度。 MUM：对，这个人，一个成年人都没攻击，还都是二年级的小孩儿。 左辉：生活压力大到让如此弱的一个人开始爆发，这种人如果不是精神异常，那就一定是平时特别乖特别听话特别弱的人，社会压力已经超出正常范围了。 善待身边弱小的人，这一点很重要，给他们一条生路。 JU：老实人发飙是最可怕的，因为老实人平时不敢直面自己的愤怒，实在忍不了了就火山爆发了。 X.I：就是不要命了。 MUM：现在，能理解当初看到我在美国住的堂姐对她八岁女儿说，你们原来那个幼儿园旁边学校，发生了枪击案。当时我在场，还记得小朋友的惊愕呆住的表情。
左辉：学校如果想教孩子们应对这种事件，可以在平时多带孩子们玩捉迷藏。好让他们熟悉藏到哪里不容易被发现，或者藏在哪里比较安全。针对性设计游戏，而不是为了躲避这种恶性事件。虽然起到的作用是一样的，但是在孩子内心，保持一片安宁更重要。 MUM：嗯，玩儿游戏效果会更好。 左辉：也要教会孩子们在楼道里，教室里，万一遇到地震之类的事情要怎么迅速离开跑出去。这是可以训练的，天灾是大家容易接受的事情 MUM：对，孩子说防火演习已经做过了。 左辉：也可以在校门口、操场里，训练怎么一瞬间窜到教室里，窜到附近的商店里。至于为啥要这么做，编个游戏呗。孩子们一旦习惯了，训练熟悉了，遇到事情也当然跑的更快了。 但是，我依然觉得起到的效果杯水车薪。成人世界该反思的是，我们能够做些什么，让这种事件尽可能不要发生。安保再严密，也有机可乘；规则再严谨，也还是有漏洞。防当然需要，不要发生是不是更好些？我不觉得这单纯是政府的事情。 X.I：训练归训练。一旦真的事情发生，孩子们还是会很懵的。当然不训练就更没有意识了。 MUM：全方位的防护，挺重要。 左辉：这是社会中每一个人相关的事情。蝴蝶翅膀带来飓风，每个人都为此反思，找到自己可以做的一点点，也许，这种事件会越来越少直到消失吧。 比如，家长从自我的安抚开始，这也是在做，也是在承担责任。 我们勇敢面对自己受伤的心，承担起照顾自己的责任，才能真的照顾孩子受伤的心，才能承担照顾孩子的责任。 老师也同样，先照顾自己受伤的心，承担自己的责任，才能照顾孩子受伤的心，才能承担照顾孩子的责任。 BJ：爬楼看完左老师的课，收获很多：善待身边弱的人，给他一条生路。 为人做事确实应当如此。尤其是当权者，需要顾及全面，在普通人身上亦是如此，留有余地，多么重要。成人的事情，莫言因为自己的焦虑压力，而传递给孩子的世界，要记得保持孩子内心世界的宁静。 LFR：受益匪浅，特别感动，从自己做起，让人祸越来越少。 文稿整理：左辉 编辑排版：大树 |
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