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大家都知道，胃是用来帮助我们消化和吸收食物的，那么我们身体才能够得到更加充足的营养，所以说，胃对于我们的身体健康，起着非常大的作用，但是在平常生活中，却有很多的人不注重好好的保养我们的胃，平时有着不良的生活习惯，或者是饮食不规律，都很可能会给我们的胃部造成一定的伤害，那么也让幽门螺杆菌变得异常的活跃，从而让我们出现了一些胃不舒服的情况，现在冬天来临，也是养胃非常好的时机，那么好好的保养我们的胃就变得尤为重要，平时没事的时候多吃点，能够消炎杀菌的食物，或许我们的胃会越来越健康。  幽门螺杆菌的“冤家对头”来了，每天换着吃，或许助胃越来越健康 1，生姜茶 冬天来临，天气特别的寒冷，所以说我们身体内的血液循环速度也会受到一定的影响，在大大的降低，所以很多人会出现手脚冰凉的情况，如果说胃得到更好的保暖和滋养的话，那么很可能会出现胃寒的情况，所以说大大的影响了胃功能，会出现消化功能减弱的情况，从而我们的身体也会受到一定的影响，那么平时不妨可以在喝水的时候加入生姜，那样的话，能够起到很好的驱寒暖胃的疗效，而且经常喝一些生姜茶的话，或许能够很好的促进我们身体的血液循环速度，帮助我们身体排出体内的湿气和寒气，起到养护肠胃的效果，最主要的是生姜还能够起到消炎杀菌的效果，能够很好的消除，胃里面的幽门螺杆菌，帮助我们修复胃黏膜。  2，南瓜山药粥 到了冬天很多人都比较喜欢吃南瓜和山药，当然因为这两种食物也是冬季非常常见的食物，这两种食材对于养胃也起到很好的效果，不但里边含有丰富的营养物质，而且如果两者搭配一些煮粥喝的话，也能够起到很好的暖胃的效果，对于我们的胃起着非常大伤害的幽门螺杆菌，也能够很好的抑制它的活性，能够很好的修复胃黏膜，把胃好好的保护起来，在补充身体所需其它营养物质的同时也能够很好的提高胃动力，我们的胃也能够更好的为我们的身体工作。  3，乌梅茯苓汤 很多人都比较喜欢吃乌梅，也是我们平常生活中比较常见的一种食物，而且经常吃的话，对我们的身体健康也是非常好的，茯苓也是一种中药材，对于滋养胃肠也起到很好的效果，进入冬天以后天气特别的寒冷，不妨也可以用乌梅和茯苓一起煲汤喝，这样的话，能够起到很好的养胃护肠的效果，而且里边含有的成分也能够很好的起到消炎杀菌的效果，从而大大的抑制幽门螺杆菌的滋生，能够很好的修复受损的胃黏膜，那么我们的胃也会越来越健康。  对于一些胃不好的人，很可能胃里的幽门螺杆菌也会比较的多，所以说，需要把它们给一网打尽，这样的话才能够好好保养我们的胃，我们的身体也会越来越健康，以上3种食物都是幽门螺杆菌的冤家对头，没事的时候多吃一点，或许能够很好的养胃和修复胃黏膜，我们的胃也会越来越健康。 |
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