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一般来说，心脑血管疾病容易在冬天发作。因为冬天气温较低，特别是北方地区，经常都是零下温度，血管这时候最容易堵塞。因此，会影响血管以及心脏功能。为了保持身体健康，需要在冬天注意好饮食，多吃对血管有益的食物，能够预防心脑血管疾病。那么，冬天吃什么食物对血管有好处？
冬天进食哪些食物对血管有好处？ 1、冬天适合进食西兰花，西兰花是非常常见的蔬菜，平时多进食西兰花，能够促进血液循环。西兰花里面还含有许多对人体有益的食物，进食之后可以摄入可溶性纤维，可溶性纤维可以软化血管，有效降低血液中胆固醇的含量。同时，控制血脂血压，在冬天进食西兰花对血管有好处。 2、冬天适合进食黑木耳，黑木耳能够帮助吸附血管中的有害物质，因此，黑木耳被称为血管清道夫。冬天经常进食黑木耳，对心血管疾病患者有利，可以帮助降低血小板的凝聚性。同时，防止血栓形成，降低血液中脂肪以及胆固醇的浓度，可以预感血管疾病，维持血管的健康。并且，经常进食黑而的人患上冠心病或者中风的概率也可能会有所降低，血液的粘稠度也会下降。
3、冬天适合进食洋葱，洋葱中含有前列腺素A，是一种利于血管扩张的元素。它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力。并且，洋葱中还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，可以降血脂和抗动脉硬化。值得注意的是，经过研究已经证实，洋葱中的黄酮类物质可以预防心脑血管疾病。
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