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来自: 茂茂雨 > 《养身》
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它被称为''黄金主食'' ,深受长寿者欢迎!熬粥煮饭撒一点,养护肠胃、肝脏
黄河玉米村的玉米糁经过熬煮后油光发亮,飘着一层厚厚的米油,香味浓郁。甜玉米或水果玉米不行,要粘玉米才行;一到十月苞谷丰收的季节...
煮米饭时加点它,比“泻药”都刮油,隔天排出黑臭宿便,越吃越瘦
煮米饭时加点它,比“泻药”都刮油,隔天排出黑臭宿便,越吃越瘦。在南方,一日三餐以米饭为主,米饭可与五味调配,可供给全身所需的营...
黄金主食——玉米
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少吃饭多吃菜有损健康
少吃饭多吃菜有损健康。在餐桌上,不少人都是尽量多吃菜少吃饭,甚至是不吃饭,他们认为饭没有营养,营养都在菜里。米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,饭有着其他营养成分不可代替的作用。不...
对不起,只吃米饭的你亏大了!这几种才是主食中的“营养冠军”
这几种才是主食中的“营养冠军”
别再靠不吃主食减肥了!10 种比米饭更好的主食,先知道先瘦
10 种比米饭更好的主食,先知道先瘦。别再靠不吃主食减肥了!10 种比米饭更好的主食,先知道先瘦水果蘸酱油意外好吃!其实,减肥也不用...
夏季是孩子长高个黄金期,学会这样做主食,简单营养易吸收
夏季是孩子长高个黄金期,学会这样做主食,简单营养易吸收。
儿童长高 第七讲 小小一块,营养比米饭翻倍,长高黄金期多吃它
儿童长高 第七讲 小小一块,营养比米饭翻倍,长高黄金期多吃它。
什么主食热量最低 常见主食热量表(图)
什么主食热量最低 常见主食热量表(图)什么主食热量最低?作为主食的最低热量,还要分析它的营养价值。下面来看看这八大主食热量表,了解...
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