肾是我们身体内非常重要的排毒和代谢器官，它调节身体中水的排泄，维持身体中血液的平衡。所以肾脏对身体的健康是非常重要的，但是在平时很多的男性朋友养成了不良的作息习惯和饮食习惯，给肾脏增加了很大的负担，导致肾功能降低，这样身体也会向你发出一些求救小信号，一定要提高警惕。肾好的男人，一般不会出现“2冷、2热”，若你也没有，肾还不错！
肾好的男人，身体一般不会出现“2冷、2热”，若一个也没有，恭喜
肾就长在腰的位置，如果肾功能出现了损伤，肾气不足，肾功能降低，就会导致腰部的血液循环能力降低，骨骼中的蛋白质含量也会逐渐的减少，很容易就会出现腰部发冷的情况。如果不加以重视，很可能就会出现腰酸背痛的症状。所以如果你腰部出现发冷的情况时，一定要注重腰部的保暖，适当的按摩，这样才能够有利于滋养和保护肾脏。如果你没有这个特点，那么恭喜你肾还是比较健康的。
在平时如果不注重保养自己的肾，导致肾功能出现了损伤，肾脏就无法为骨髓提供足够的营养成分，这样就会出现膝盖和腿发冷的情况，如果你有这种情况，可能是肾脏在向你发出的求救小信号，需要好好的保养自己的肾脏了。平时也要着重对膝盖和腿部进行保暖，适当的按摩，这样才能够有利于促进体内的血液循环，缓解发冷的情况，而且对于滋养肾脏也有一定的帮助。
中医讲肾开窍于耳，人的耳朵周围分布着很多的肾脏经络，如果肾功能出现了损伤，耳朵内的血液循环可能就会出现变慢，这样很容易出现耳朵发热的情况，所以如果你有这种情况，那么或许需要好好的保养自己的肾脏了。如果你没有这种情况，那么恭喜你，肾脏保养的还不错，在平时要经常按摩一下自己的耳朵，这样能够有利于促进耳部的血液循环，更好的滋养肾脏，肾更加的健康。
人的脚底也分布着肾脏的反射区，如果肾功能出现了损伤，肾脏经络就会出现不通畅的情况，很容易出现脚或小腿浮肿的情况，而且脚部还伴随着经常发热，如果你有这种情况，在平时一定要学会适当的按摩，经常按摩脚底，这样能够帮助疏通肾脏的经络，更好的滋养肾脏，如果你没有这种情况，那么恭喜你。
