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立秋后不爱做饭，教你一招，不用一滴油，饭菜有了，3个人吃一锅 材料：排骨两斤，胡萝卜一个，土豆两个，酱油，盐，少量胡椒粉，葱花，大米3杯 做法 1、胡萝卜洗干净，然后去掉皮，切成滚刀块 2、土豆洗去皮，切成块放入备用 3、排骨洗干净，然后放入盐，酱油，少量淀粉，胡椒粉腌制10分钟 3、大米洗干净，然后放入到电饭锅中 4、把土豆，胡萝卜放入到米饭中，把排骨也放下去 5、加入适量的盐，放上平时煲米饭的清水，把所有材料搅拌均匀 6、按下煮饭键就可以了 7、出锅的时候撒 上葱花，然后搅拌一下就可以吃了 美味好吃还有营养的土豆胡萝卜焖饭就做好了， 食材：萝卜缨一把，皮蛋一个，蒜，瘦肉适量 做法 1、萝卜缨洗干净，去掉老的叶子，用盐水浸泡10分钟 2、皮蛋去掉蛋壳，然后切成小块备用 3、蒜切成片备用，姜切丝 4、瘦肉洗洗干净，切成丝，放入适量淀粉，盐，腌制一会 5、萝卜缨切成段，备用 6、锅中放入适量油，放入蒜爆香 7、加入开水，放入皮蛋，瘦肉烧开，然后加入萝卜缨 8、大火煮开，然后放入适量盐就可以出锅了 9、还可以放上火腿，香菇等等蔬菜提鲜哦 美味的上汤萝卜缨就做好了 材料：冬瓜一块，虾米适量，酱油，蚝油 做法 1、冬瓜洗干净，把冬瓜切成薄片放入到盘中 2、虾米洗干净，然后放入到冬瓜上面 3、撒上适量盐，加入适量的油 4、锅中烧开水，把冬瓜放入锅中蒸10分钟就可以出锅了 5、把一勺酱油，一勺蚝油，搅拌成汁，淋到冬瓜上面就可以吃了 6、美味的冬瓜蒸虾米就做好了，清淡爽口，一盘都不够吃，老妈吃的满足，大饼做的也开心，想要吃清淡菜的朋友试试 |
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