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水果是我们日常生活中，既常见，又深受欢迎的一种食物。酸甜可口，富含多种维生素，具有减肥瘦身，延缓衰老，保养皮肤的作用。今天给大家分享一下，五种对肾脏有良好保养效果的水果。 第一种:桑葚 桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目，延缓衰老，滋润等功效 。 第二种:黑葡萄 葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，健脾和胃，补益气血，补肾宜肝，强筋骨，利小便。  第三种:栗子 “干果之王”栗子，中医称其为“肾之果”有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。  第四种:核桃 核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，小便不利等。  第五种:莲子 莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。能够补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。 |
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