金桔🍊的营养知识

（一）营养成分

金橘含丰富的维生素，如：维生素A，维生P，维生素C、维生素E等，并含有矿物质、有机酸、多种氨基酸，金橘甙等成分，果皮中还含有丰富的松柏甙、丁香甙等。

（二）功效

1、金橘果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2、金橘对防止血管破裂，减缓血管硬化有良好功效，并对血压能产生双缶调节作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。

3、金橘有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，适宜脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者食用。

4、常食还能增强机体的抗寒能务，适用于感冒。

（三）注意事项

1、金橘皮中含有多种成分，勿丢弃

2、口舌生疮，大便干结者不宜食用，糖尿病患者少食