博士先放一张比较具有权威性的儿童身高标准计算公式，给各位家长参考一下： 表格仅供参考 2-12岁孩子的平均身长可按下列公式推算：身长（厘米）=年龄×5十75（或80） 很多人认为，孩子的身高是”天生“的，主要取决于爸妈的身高。真的是这样吗？遗传学的专家表示，错！其实遗传身高≠父母身高！ 父母的基因对于孩子的身高确实有很大影响，遗传对身高影响所占比重可达60％~70％。倘若遗传身高不给力，那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。 但是需要注意的是，这里的遗传身高指的并不是父母身高，而是家族身高。 若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮，但是（外）祖父母个头高，他们的其他子女身高也不矮，那么孩子的遗传身高还是很理想，未来赶超父母可能性很大。 如果父母们正是这种情况，那么无需过分担心孩子的未来海拔，首先要作息规律。第二呢就是坚持运动（有效刺激身体分泌生长激素。对于大一些的孩子，家长可以让他多做纵向蹦跳运动，如打蓝球、跳绳） 此外，过量的运动会让孩子过于疲劳，反而不利孩子的长高。因此，运动量也是需要注意的。一般情况下，每天让孩子进行1个小时的户外运动就能起到很好的促进长高的作用了。 最后就是保证营养，孩子未来矮不了。 |
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