 文 | 张小青 编辑 | 金雀儿 来源 | 布谷听听（iBookgood） “数学考试又丢分！又白丢分！又白白丢分！”这是多少家长的心声！ 临近期末，模拟考试也不断增加，家长们发现了没？孩子总是无缘无故的丢分，明明孩子平时都会的题目，怎么一到考场上就掉链子了呢？ 看到别的孩子每次数学考试都是满分，真是又羡慕又着急。 著名府学小学数学老师张小青告诉家长，很大一部分原因可能是“孩子考试时紧张”所导致的，不管是大人还是小孩，紧张的情绪总会影响我们的正常发挥。 那么，如何帮孩子破解这个难题呢？作为家长，我们到底应该怎么做呢？ 一、孩子考试的时候紧张，家长该怎么办？  1孩子的紧张源于不自信 不自信的情况下，我们就要保证让孩子在考前做到全面复习，不要给他加过重的负担，但是一定要复习全面，让孩子胸有成竹地去参加考试，这样的话他就能够放松一些。因为他准备充分，也能消除一些紧张的心理。 在以后，我们的孩子都会面临中考、高考这样的大考，他大考的时候如果出现了心理问题，其实是因为，他在平时的小考过程中也存在这样的问题，被我们忽略了。 所以调整好应试的心理状态，对孩子以后参加考试、取得好成绩是有很大帮助的。 2孩子的紧张心理是从哪里来的呢？ 家长有的时候，会给孩子过大的分数压力，我觉得这个没有必要，其实让孩子尽自己努力做到最好就可以了。 好的分数一定是在他努力的基础上得到的，那是自然的结果，不要一味奔着分数去。 另外，也不要给孩子灌输过多负面的后果，比如说如果你这次考不好，我会怎么罚你等等。 如果你给他灌输这么多负面思想，他在考试的时候会想的，他会压力很大，他就把想题的那点精力都放在想这些事情上了，当然就会考砸了。 3考试之前紧张 其实这也是一种正常的心理状态，只要能在可控的范围之内，可以教孩子在考试发卷前做一些放松的练习。 我曾经教过孩子们做一些放松练习，比如，老师发考试卷之前我也不用看什么了，可以紧握双拳，然后再放松，这也是心理上的一个放松练习。 或者在心里默默跟自己说：这个考试没有什么，都是我会的，我是可以轻松应对的等等，这样来减轻自己的紧张心情。 4让孩子专注 让孩子在考试的时候一定要专注于考题，不要想一些无关的、给自己造成压力的问题，也就是说不要胡思乱想，把精力都集中在具体的问题上，这样自然就放松下来了。 5按先后顺序做试卷 这个是我希望家长一定要和孩子强调的，不管他的任课老师有没有讲，你要跟自己的孩子嘱咐，做试卷的时候一定要按先后顺序，就是按照试卷题目的先后顺序去做，千万不要拿到试卷的时候就看最后一道题。
往往这是孩子的一个毛病，就愿意看最后一道题，认为最后一道题都是难题，这个我会做了，卷子就OK了；如果这题不会做，他就马上给自己心理暗示，那道题不会，我这个考试完了。 然后他看了最后一道题之后，他从前面到后面做哪道题的时候，老会留三分之一的脑子想那道题，所以就会造成前面的题目也做不好，其实这个真的没有必要。 检查过的题一定要做好标记，不能脑子里糊里糊涂的，有的题查了一遍又查一遍，有的题漏网了就没查。时间不够的话，就把大题查一遍，别失大分就可以了。  6不会做的题不要耽搁太长时间 有的孩子死心眼，就在那儿纠结，就这道题不会做，老在那儿想，他没有时间概念，因为我们的考试是在有限的时间内答好的。 遇到不会的我就跟孩子说：“想三遍还不会的先放着，做个标记，接着往下做，实在不会也没关系，只不过就是100变成98了。你不要因为这一个2分丢了98分。” 所以要让孩子知道合理安排时间。 7让孩子养成写草稿的习惯 除了笔算、口算之外，我们是在试卷上直接算，其实包括口算都可以写草稿。有的口算孩子算起来费劲，试卷说是口算，只不过它的体型适合于口算，真算不对，你拿笔算一下也无妨，也没人查你这个，所以一定要养成打草稿的习惯。 尤其应用题列完横式之后，竖式一定是写在草稿上，草稿上一定要工工整整地把格分好了去写，检查的时候其实主要是在查草稿。 8练习检查题目 平时一定注意练习检查题目，自己的题目是不是做对了，这一点家长决不能包办代替。我们家长可以有一个过渡，你可以先教他怎么查，让他先查一道题，或者先查简单的题，慢慢过渡到都让他自己检查。 因为真到考试的时候，一定是他自己检查的。 我训练学生的方法就是，做完试卷以后，你要看时间，时间如果不充分的话，先查分值高的题，也就是先查应用题，然后再查分值低的题，最后查那些简单的、容易做对的题。 9训练孩子看题目要求 平时要训练孩子看题目要求，就是知道每道题要求到底有几个，是让你先画图再圈一圈，还是再算一算等等，往往一个题目当中有好几项要求，可能孩子就落一项，这是很吃亏的。 所以让孩子看题目要全面。 10要牢记的重要原则 让孩子记住，考试的时候有一个非常重要的原则，就是一定要保证把我会做的题做对，这个分绝对低不了。 二、孩子对数学不感兴趣，总是学不好，是他笨吗？  孩子对学习数学不太感兴趣的原因大致应该有以下四个： 1数学智能发展比较滞后 孩子的智能可能发展得不够均衡，也可能是数学智能发展得比较滞后。可能有些家长了解过，有一种理论叫多元智能理论，它提到了八大智能，数学是其中一种智能。 有的孩子数学智能可能发展的稍微差一些，但也并不意味着他学不好数学，我们可以通过多开发、多做一些相应的训练，还是可以得到很好的改善。 2学前阶段没有重视数学的学习和开发 孩子的数学智能可能是很好，但是学前没有重视数学方面的学习和开发，从而造成学习成绩不理想。 我们知道，现在很多家长都很重视学前教育这一块，有些孩子可能学前在数学方面做了一些开发，他在我们的数学课堂上能够发挥得比较好，有些孩子可能家长没有过多地在这方面下力气，所以孩子显得比别人好像落后一些。 其实这样的情况在孩子上小学一年级的时候，家长多加强一些关注，还是可以改善的。 3家长数学好，误以为孩子也会好 现在家长学历都比较高，至少也是大本学历了，可能你在上学期间认为自己的数学学得很轻松、很好，你顺理成章地就认为我自己的孩子应该数学学得也不错啊，或者原来我也没人管，为什么他现在这么让我劳心呢，总要管啊！ 所以当孩子在数学上遇到困难或有问题的时候，你可能经常去打击他。 我会经常听到一些家长说：“这么简单的题你都不会啊，你这是怎么回事啊！”“你脑子怎么这么笨啊！”“你怎么不如我当时啊！” 其实这样经常打击孩子会造成孩子的不自信，他在学数学的时候可能就有一些畏惧的心理了。 4没有找到正确合适的方法 这也应该是一个比较普遍的问题，一些孩子在学习数学的时候，方法是不得当的。 所以孩子学得很努力，但是学习成绩还是不好，因为学习方法不合理，所以造成了心灰意冷的后果。 在这里，我想告诉各位家长的是，我们不要给学习有困难的，尤其是数学上有困难的孩子戴上一个“笨”的帽子，这样的心理暗示会造成孩子一生当中的不自信。 他如果在数学方面不自信，他要通过其他方面的加倍努力来弥补这种不自信。 其实孩子的智力是有一定的差异，但不是有很大的差异，除了先天智商有障碍的以外，只要是正常智力的孩子，其实都是可以把我们的数学课程学好的。 建议家长们试一试这些技巧，期末考试加油哦！  张小青 数学妈妈，北京数学传统名校府学胡同小学数学高级教师。从教20多年，有10多年数学思维培训经验。与数学教授、科普名家李毓佩合著多解思维同步数学故事三册《李毓佩数学探案集》《李毓佩数学大冒险》《李毓佩数学西游记》。 |
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