12月最应该吃它 壮阳滋补 别错过了

配料：

鸽子 1只、猪肉(瘦) 2小块、沙参 适量、黄芪 3大片、阿胶枣 4颗、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.准备鸽子一只，清理干净跺块备用！煮汤用的，不要跺太小了哦！
切两块猪肉一起哦！

2.沙参、黄芪、红枣、枸杞洗干净备用！

3.起锅烧水，水开后放生姜、鸽子、猪肉一起下锅，煮出血沫后，关火捞出，冷水冲洗干净备用！

4.把猪肉、鸽子、红枣、枸杞、沙参、黄芪一起下锅，加水开火煮！这次用的汤锅煮（炖锅炖甜品去了

5.起锅前加入适量的盐、鸡精即可！鲜美的汤就好了！

烹饪小贴士：

1、鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽子汤是滋补最好的汤，能够补肾壮阳。