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现代人血虚者非常多，尤其是孩子、白领和妇女。血虚调整好了，女性一半的病症会消失。 “血虚”与西医的“贫血”比较相似。 《黄帝内经》：“血脱者，色白，夭然不泽。” “身有所伤，血出过多，……四肢懈惰不收。” ——《黄帝内经 灵枢》 血虚的舌象 舌边颜色淡，为血虚或者阳虚。 受寒严重阳虚的人气血运行不畅，舌头苍老；血虚的人舌苔淡嫩。 阳虚不足的人，舌头上唾液多。 舌边颜色淡，为血虚或者阳虚，受寒严重。舌边有齿痕，气虚。 气为血之帅，血为气之母，气虚和血虚往往会一起出现，气虚久了会血虚，血虚久了会气虚。 血虚的症状 1、血虚之人健忘、失眠。 女性生孩子之后失眠，要注意是否血虚。 2、有黏膜的地方颜色浅：手指甲、嘴唇、眼睑等。 3、易于疲劳，下午为甚。 一累就心悸，头晕。 4、夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，怕风、怕冷。一站起来眼前会黑。 血虚的原因 1、脾胃虚弱，无法吸收营养，化源不足 。 脾胃问题，有的是吃太多，有的是减肥减出来的问题。现在很多小孩贫血，是积食导致，若要小儿安，三分饥与寒。 2、思虑过度，耗伤心脾之血。 以前讲到耗伤心血多半会说工作学习太辛苦，案牍劳形，现在可远远不止，无孔不入的网络社交，信息，熬夜等等。 3、妇女一生失血机会很多，未能滋补。
玉灵膏（清 王孟英 ） ：药店购买龙眼肉300克、西洋参粉30克。 方法：放入碗中，搅拌均匀，上锅隔水蒸，小火蒸四个小时。每天一羹匙，开水冲泡服用。 龙眼：养心脾两脏，色赤入心。安神。 吃一个礼拜，身体会明显有改善。孕妇忌服，产妇适合吃。
四物汤：熟地12克、当归9克、白芍9克、川芎6 克。 养血的祖方，可以做成膏，放点蜜，每天吃一点。 熟地:补肾精； 当归：养血； 白芍：养血敛阴，柔肝； 川芎：通经络之气； 归脾汤：白术9克、当归9克、茯苓9克、黄芪12 克、远志6克、龙眼肉12克、酸枣仁12克、人参6克、木香6克、炙甘草3克、生姜6科、大枣3枚。 归脾汤对劳伤心神导致的血虚的人特别有效，脾虚，气虚水肿，月经量大，失眠多梦，老人遗尿等。药店里有归脾丸。 |
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