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肝脏对于我们的健康而言是非常重要的。它能够清除我们身体中的大部分的毒素。但是很多人在平时的时候很不注意自己的生活习惯，抽烟喝酒、长期暴饮暴食，这些习惯都会给我们的肝脏带来很大的负担，从而伤害到我们的肝脏，在这种情况，肝脏的解毒功能就会有所下降，并且还有可能会导致肝病的出现。所以在平时的时候我们要多注意对肝脏的保养，一旦我们的肝脏出现了健康问题，身体就会发生一定的变化。  当身体出现4个表现，或许是肝硬化的信号 一、面部蜡黄颜色 当我们的身体的肝脏受到了伤害，就会导致我们的肝脏解毒能力下降，从而容易导致体内的毒素难以排出体外，当体内的毒素堆积到一定的程度的时候，我们的面部就会表现出来，在这种情况下面部就会出现蜡黄的情况。 二、腹中有积水 当我们患上了肝硬化疾病以后，我们腹部的水分就会难以被吸收，从而就会储存在腹部当中。如果大家有着肚子中有很多水，并且总是排除出去的话，那么我们就要注意这个问题了，因为这很可能是肝硬化引起的。 四、食欲不佳 一旦我们的肝脏出现了问题，我们也还会出现食欲不佳的情况，在这个时候通常对于食物都会没什么胃口，这样的话就会很容易导致身体缺乏营养。所以如果突然出现了食欲不佳的情况，那么也要多注意了，不要忽视掉。 五、肚子疼痛 如果在平时的时候我们莫名其妙就出现肚子疼痛的情况，那么就要注意了，这很有可能是肝硬化导致的。而这种疼痛通常会使得腹部的肌肉抽搐，同时还伴随着身体出虚汗的情况。 预防肝硬化的3种食物 1、鸡蛋 鸡蛋当中有着大量的蛋白质和卵磷脂，蛋白质对于肝脏的修复有着很好的作用，而卵磷脂能够保护我们的肝脏。所以在平时的时候可以适当吃一些鸡蛋，这样对于我们的肝脏健康是很有帮助的。 2、橘子 橘子当中有着大量的维生素，维生素对于干细胞的再生有着很好的作用。对于肝脏不好的人而言，在平时的时候适当吃一些橘子，对于我们的肝脏健康是非常不错的。 3、蘑菇 通常菇类当中都会含有大量的硒，这种物质对于肝脏的保护有着很好的作用，同时经常吃些蘑菇还能够预防肝硬化等肝脏疾病的出现。同时对于肝硬化患者而言，蘑菇也是非常不错的食物，对于肝脏的硬化也有着很不错的缓解作用。  在平时的时候我们要多注意自己的肝脏健康，同时除了多吃以上的食物以外，还要注意自己的作息习惯。 |
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