发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 茂茂雨 > 《养身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
“低头族”的6大健康隐患，你中了几个？
长时间低头看手机，颈椎受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等症状。专家建议：大多数的颈椎“低...
睡前适合喝水吗? 看看你做得对不对!
睡前适合喝水吗? 看看你做得对不对!我们都知道，每天多喝水对健康有益。但是，很多人在平时生活中，对喝水也不重视，只要口渴的时候才想...
人活半辈子，晨起、饭后、睡前，这些事不能急
人活半辈子，晨起、饭后、睡前，这些事不能急。专家建议：起床后不要马上叠被和整理床铺，而应随手将被子翻转，并打开门窗通风透气，让...
常见的失眠夜间小事件
为了增加大家对失眠症的认识，我这边介绍给大家失眠症的几个症状及解决办法。有很多的人喜欢晚上睡前喝水，大量饮水后半夜有被迫起夜上厕所，起夜之后就再难以睡着了，因此晚上要少喝水，特别是在睡前...
每天4个时刻喝水，被专家称为“养命水”
每天4个时刻喝水，被专家称为“养命水”，你错过了没有？有的人怕睡前喝水会导致水肿，其实这完全不用担心，之所以会发生水肿并不因为喝...
在睡觉之前，最好能够停止做的8件事情
只不过，我们早已习惯了这一切，因此不会将这些特殊的事情认为是导致睡眠质量差的原因。也建议不要在夜间阅读手机，最好用一本普通的物...
“贼危险的小习惯”你有吗？——齐鲁热线生活道
人体喝水少，首先反应是尿量减少，尿中的很多成分浓缩，就容易造成结石；相反地，大量饮水不仅可以让尿液在体内稀释晶体盐，降低浓度，从而有效预防结石的形成，还可以促使已经形成结石随尿液排出体外...
睡觉前喝水有是好还是坏呢？生活中我们如何健康喝水？
生活中我们如何健康喝水？喝水是我们生活中经常要做的事情，但怎么喝水也是需要学习的事情，每天喝水非常重要，但是很多人会想，是否应...
中老年人一天要睡多久？医生建议：睡够标准时间就行了，别勉强
一般情况下，老年人每天所需的睡眠时间在5~7个小时即可，有研究表明每天保持7个小时睡眠时间的老年人，其大脑衰老速度会比睡眠不好的老...
微信扫码，在手机上查看选中内容
