你总是在埋怨自己的赘肉满满，却丝毫不考虑如何减去它们和你的羁绊，其实身上的脂肪最怕的就是你自己认真。如果不想肚子鼓鼓，常吃它，燃烧脂肪，肌肤细腻光滑。
热酸奶
用微波炉将酸奶热一下，虽然简单，但其美容效果也很厉害哦！因为不冻肠，对肠胃好，尤其是对生理期的女生，起到温暖肠胃的效果。还可以改善便秘、提高钙的吸收率，有减肥效果。并且，早上饭前喝完热酸奶之后，有饱腹的作用，所以能减少主食的摄入量，对女性来说是高兴的事情。
柠檬
柠檬不仅有美容养颜的作用，还能起到美白减肥的效果，而且，柠檬泡水喝的话，可以加一些蜂蜜，中和柠檬的酸味儿，清除我们肠道的垃圾和毒素，而且柠檬有着很好的清热解毒的效果，能够祛除我们体内的湿气，减少我们肚子上的赘肉，清除大肚子。
冬瓜荷叶茶
冬瓜是我们日常生活中最常见的食物，它有很好的利尿排毒消肿的功效，每天坚持用它和荷叶一起泡茶，可以帮助身体快速燃烧脂肪，小肚腩悄悄不见了。
