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香蕉的味道香甜柔软，营养价值很高，是一种很是普通常见的水果，很多人喜欢吃，常吃香蕉可以放松神经，消除不良情绪，令心情愉快，还可以提高睡眠质量。
香蕉和酸奶一起吃，放在睡前吃一碗，可以很好的促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，分解体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，隔天排出黑臭宿便，肚子平了，身材棒棒哒。
香蕉和酸奶搭配食用，有着非常不错的美容养颜作用，可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑和皱纹，提亮肤色，延缓衰老，肤色变得白皙更透亮。 |
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