高血压不能吃鸡蛋？医生：鸡蛋＋它吃7天，血压降低“一路平稳”

好多农村高血压患者，一年只吃几次鸡蛋，这是非常 不科学的，也有的因吃鸡蛋方便营养，1天吃几个鸡蛋，易引起高脂血症，致动脉硬化，血压升高。冬天到了，强冷空气来袭，血压也跟着不淡定了。对高血压患者来说，如何在冬季控制好高血压呢?医生支招：鸡蛋+它，连吃5天，血压降低一身轻。

鸡蛋中含有丰富的软磷脂以及蛋白质，用食醋将鸡蛋进行浸泡之后，鸡蛋壳表面的一部分钙质就会被融化，这样就会形成水溶性醋酸钙。将醋蛋液服用之后能够有效的治疗高血脂，高血压，同时增强身体抵抗自由基的能力，具有预防动脉硬化还能缓解便秘，促进身体健康。

高血压患者醋泡鸡蛋坚持吃对身体好，有着极大的保护作用，特别是心血管病，能够降血脂，降血压，降血糖，血管软化富有弹性，不会得冠心病，对大脑血管有保护作用，使你大脑细胞常年活跃不衰老，高血压这样吃鸡蛋，才能起到降低血压的作用哦。

除此之外，小编给大家讲另一个方法，平时用醋泡花生， 醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用也可以起到降血压、软化血管的作用哦，你学会了吗？