黑木耳和一宝搭配吃，视力好了，排垃圾毒素，子宫越来越干净

黑木耳和一宝搭配吃，视力好了，排垃圾毒素，子宫越来越干净

黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

黑木耳中含有丰富的维生素和矿物质，果胶纤维素，经常吃黑木耳可以排除毒素污血，保养子宫，清理子宫垃圾，排出身体的有害物质，子宫也越来越好。

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等7种营养保健物质。可以有效的防止皮肤病变、延缓身体衰老、降低脑功能衰退等功效；多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。

推荐搭配：

黑木耳炒玉米，营养丰富，热量低，对身体有益处，能刺激肠道蠕动，预防便秘，经常吃这道菜，视力好了，排垃圾毒素，子宫越来越干净。