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“拍头滞后”，“掉拍头”是几乎所有职业球员正手击球时都会有的技术动作。 但大多数人没有真正理解这两个动作是如何产生的。 今天我们将正手击球动作分解为4个步骤，让你真正懂得“拍头滞后”“掉拍头”的奥妙。 本期内容： 正手击球动作分解 Step1—转体引拍 向右转动髋关节、肩膀带动持拍手向后引拍。球拍倾斜，与地面呈45度，此时拍头高于拍底。 注意点： 引拍不能过大，引拍太大会导致来不及在身前击球，影响击球质量。 引拍或球拍下沉时持拍手要保持在右侧（身前）。 Step2—球拍下沉 引拍时手腕保持极度放松，让球拍由于重力自然下沉，拍面与地面平行，仿佛很轻松的放在桌面上。此时拍头与拍底在同一条线上。 Step3—拍头滞后 错误示范 很多人在击球的时候会刻意向后摆动球拍让拍头朝向身后，实际上职业球员拍头后摆的动作并不是通过手臂向后实现的。 正确动作 身体和肩膀往前转动，持拍手前顶的冲力和拍头重量会自然的使拍头滞后且下垂（此时拍头低于拍底）让小臂与球拍成90度。 “点击上图，纯手工参数可定制专业网球拍698！” 球拍的滞后能够产生更多的加速空间，使手臂能够更轻易的甩出离心力。 Step4—释放击球 做好以上三点，接下来最重要的就是放松手腕、小臂，让拍头自然的向前挥动，拍头高于拍底指向前方目标物。这样做在产生更好鞭打效果的同时确保击球点处于身体前方。 完整动作示范
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来自： 千里马33738602 > 《正手》
